Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 120 kcal. 1861 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Pied-noir-jødisk salat

50 min · 235 kalorier

Kachumber-salat

15 min · 49 kalorier

Hjemmelaget Paninibrød

30 min · 237 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Fransk kikertsalat

15 min · 596 kalorier

Bringebærmousse

30 min · 288 kalorier

Pasta med steinsopp

35 min · 619 kalorier

Ferskensyltetøy med kanel

1 h 5 min · 613 kalorier

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 980 kalorier

Klassisk og sprø coleslaw

20 min · 253 kalorier

Fransk yoghurtkake

55 min · 528 kalorier

Amerikansk sandwich

50 min · 961 kalorier

Misoglaserte gulrøtter

30 min · 149 kalorier

Omelett med friske urter

10 min · 367 kalorier

Bruschetta med tomat og basilikum

20 min · 377 kalorier

Fløyelsmyk sjokolademousse

25 min · 490 kalorier

Spansk sitronpai

45 min · 426 kalorier

Wakame- og agurksalat

15 min · 83 kalorier

Portugisisk tomatsalat

10 min · 125 kalorier

Panisse fra Marseille

1 h · 360 kalorier

Portugisisk kylling med paprika

40 min · 366 kalorier

Hvitløksfrest brokkoli

18 min · 147 kalorier

Portugisisk tomatris

40 min · 683 kalorier

Klassiske fylte tomater

1 h 10 min · 412 kalorier