Tilbake til oppskrifter
Spansk pasta con pollo

Spansk pasta con pollo

Saftig, brunet kylling møter pasta som har trukket til seg smakene fra en aromatisk kraft med safran og røkt paprika. Den fyldige sausen omslutter ingrediensene og fremhever herlige noter av grillet paprika og hvitløk.

1visninger0
one-panmediterraneancomfort-foodspicy
20min
Forberedelse
25min
Tilberedning
Middels
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

627
Calories
42g
Proteiner
69g
Karbohydrater
16g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kyllingschnitzel
    ~150 cal/per porsjon
    (skåret i terninger på ca. 2 cm)
  • 320 g
    Tørket pasta
    ~291 cal/per porsjon
    (av typen penne eller fusilli)
  • 1 stk
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 stk
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (renset for frø og skåret i strimler)
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 stk
    Rund tomat
    ~18 cal/per porsjon
    (knuste)
  • 100 ml
    Tørr hvitvin
    ~14 cal/per porsjon
  • 3 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~101 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Røkt paprikapulver
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Safran
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 700 ml
    Fjærferkraft
    ~18 cal/per porsjon

Allergener

glutensulfites
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Brun kyllingen

    Varm opp olivenolje i en dyp stekepanne eller traktørpanne. Brun kyllingterningene på høy varme til de har fått en skikkelig gyllen stekeskorpe. Ta kyllingen ut og sett den til side.

    5 min
  2. Fres grønnsakene

    Bruk det samme stekefettet i pannen og tilsett finhakket løk og paprikastrimler. La det frese til løken er blank og myk, og paprikaen har begynt å slippe sødmen.

    7 min
  3. Deglasering og krydring

    Rør inn finhakket hvitløk, røkt paprika og safran. Hell i hvitvinen og skrap godt i bunnen av pannen for å løsne de smaksrike restene etter stekingen.

    3 min
  4. Koking av pastaen

    Tilsett knuste tomater, tørr pasta og kyllingkraft. La det småkoke under omrøring. Pastaen skal trekke til seg væsken og bli mør og smakfull.

    10 min

Kokkens tips

  • Ikke vask pannen etter at du har brunet kyllingen; de fastbrente restene er selve hemmeligheten bak den dype smaken.
  • Hvis væsken fordamper for raskt før pastaen er ferdigkokt, kan du spe på med litt ekstra varm kraft.
  • Sausen skal reduseres til den er tykk nok til å dekke baksiden av en skje – den skal ikke være tynn som en suppe.

Oppbevaring

Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Varmes opp igjen i en panne med en liten skvett vann for å gjøre sausen smidig igjen.

4.8
17 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Spansk pasta con pollo | FoodCraft