
Spansk pasta con pollo
Saftig, brunet kylling møter pasta som har trukket til seg smakene fra en aromatisk kraft med safran og røkt paprika. Den fyldige sausen omslutter ingrediensene og fremhever herlige noter av grillet paprika og hvitløk.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 500 gKyllingschnitzel~150 cal/per porsjon(skåret i terninger på ca. 2 cm)Gluten-free
- 320 gTørket pasta~291 cal/per porsjon(av typen penne eller fusilli)Vegan
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceRød paprika~13 cal/per porsjon(renset for frø og skåret i strimler)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per porsjon(knuste)VeganGluten-free
- 100 mlTørr hvitvin~14 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspRøkt paprikapulver~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchSafranVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 700 mlFjærferkraft~18 cal/per porsjonGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Brun kyllingen
Varm opp olivenolje i en dyp stekepanne eller traktørpanne. Brun kyllingterningene på høy varme til de har fått en skikkelig gyllen stekeskorpe. Ta kyllingen ut og sett den til side.
5 minFres grønnsakene
Bruk det samme stekefettet i pannen og tilsett finhakket løk og paprikastrimler. La det frese til løken er blank og myk, og paprikaen har begynt å slippe sødmen.
7 minDeglasering og krydring
Rør inn finhakket hvitløk, røkt paprika og safran. Hell i hvitvinen og skrap godt i bunnen av pannen for å løsne de smaksrike restene etter stekingen.
3 minKoking av pastaen
Tilsett knuste tomater, tørr pasta og kyllingkraft. La det småkoke under omrøring. Pastaen skal trekke til seg væsken og bli mør og smakfull.
10 min
Kokketips
- •Ikke vask pannen etter at du har brunet kyllingen; de fastbrente restene er selve hemmeligheten bak den dype smaken.
- •Hvis væsken fordamper for raskt før pastaen er ferdigkokt, kan du spe på med litt ekstra varm kraft.
- •Sausen skal reduseres til den er tykk nok til å dekke baksiden av en skje – den skal ikke være tynn som en suppe.
Oppbevaring
Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Varmes opp igjen i en panne med en liten skvett vann for å gjøre sausen smidig igjen.