
Portugisisk bønneris
En kremet og fyldig risrett som oser av familietradisjoner. Riskornene småputrer i en smaksrik kraft av tomat og laurbærblad, toppet med møre bønner og terninger av chorizo som avgir sin karakteristiske, dype rødfarge.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 300 gHvit ris~263 cal/per porsjon(tørr)VeganGluten-free
- 400 gRød bønne~221 cal/per porsjon(kokte og avrente)VeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per porsjon(flådd og knust)VeganGluten-free
- 50 gChorizo~53 cal/per porsjon(skåret i små terninger)Gluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceLaurbærbladVeganGluten-free
- 900 mlMineralvannVeganGluten-free
- 0.5 piecePersille(hakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
Instruksjoner
0/6Klargjøring av ingrediensene
Finhakk løk og hvitløksfedd. Skjær chorizoen i små terninger på ca. 5 mm, og knus de flådde tomatene grovt.
5 minLag basen (refogado)
Varm opp olivenolje i en romslig panne eller gryte. La løk og hvitløk surre til de er blanke og myke uten å ta farge. Tilsett chorizoen slik at den begynner å slippe fettet sitt og farger oljen vakkert oransjerød.
5 minLa tomatene smelte inn
Ha i de knuste tomatene og laurbærbladet. La det koke inn på middels varme til tomatene har smeltet sammen til en tykk, konsentrert base som dekker bunnen av pannen.
5 minStek risen
Hell i den hvite risen. Rør godt i et minutt til hvert riskorn er godt dekket av det smaksrike fettet og begynner å bli blankt i kantene.
2 minVæske og koking
Tilsett de røde bønnene og hell over vannet. Smak til med salt og pepper. Kok opp, legg på lokk og la det småkoke på lav varme. Risen skal absorbere væsken, men resultatet skal forbli veldig saftig.
15 minSiste finish
Sjekk om risen er mør. Ta gryta av varmen mens det fortsatt er et godt lag med tykk sky igjen. Dryss over hakket persille og server umiddelbart før risen rekker å trekke til seg all kraften.
3 min
Kokketips
- •Risen skal være 'malandrinho', noe som betyr at det skal være rikelig med saftig kraft igjen på tallerkenen. Den skal ikke tørke inn som en pilaff.
- •Hvis risen trekker til seg for mye vann underveis, kan du spe på med litt varmt vann for å bevare den kremede konsistensen.
Oppbevaring
Holder seg i 2 dager i kjøleskapet. Ved oppvarming kan du tilsette en skvett vann for å løsne opp risen som har satt seg.