Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Ferske vårruller med svinekjøtt

1 h 5 min · 440 kalorier

Lavkarbo burgerbrød med mandelmel og frø

1 h 10 min · 386 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Rugbrød med egg og tomat

13 min · 371 kalorier

Wokede risnudler med kylling og pak choi

40 min · 611 kalorier

Sprø kikertkaker med friske urter

30 min · 612 kalorier

Thai-stekt ris med reker

25 min · 519 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiske grønnsaksnudler

25 min · 421 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Chicken Mien

35 min · 567 kalorier

Tysk svartbrød med karve

1 h 10 min · 303 kalorier

Maki med laks og avokado

1 h · 743 kalorier

Smakfull ramen med biff og shiitake

50 min · 746 kalorier

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorier

Stekte nudler

25 min · 536 kalorier

Blekkspruttacos med lime

30 min · 590 kalorier

Linsenbratlinge – klassiske linsekaker

50 min · 435 kalorier

Tacos med picanha

35 min · 1 161 kalorier

Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron

40 min · 431 kalorier

Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)

35 min · 494 kalorier

Batbout – luftig marokkansk pannebrød

1 h 55 min · 441 kalorier

Portugisisk fiskepasta

50 min · 602 kalorier