Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Provencalsk skalldyrsalat

35 min · 378 kalorier

Oilachiles med storfekjøtt

2 h 20 min · 425 kalorier

Yam Woon Sen

25 min · 335 kalorier

Tradisjonell grillet kefta

30 min · 491 kalorier

Chawanmushi

35 min · 148 kalorier

Chonggak-kimchi (Koreansk hestehale-reddik)

55 min · 265 kalorier

Klassisk nicoisesalat

40 min · 510 kalorier

Nam Tok Moo

35 min · 406 kalorier

Blæksprutsalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Midtøstensk kyllingpaté

1 h 5 min · 546 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Biff shabu-shabu

1 h · 561 kalorier

Kinesiske sennepsreker

23 min · 237 kalorier

Kremet blekksprutcurry med kokos og chili

45 min · 491 kalorier

Lammekebab med spisskummen og sitron

35 min · 548 kalorier

Middelhavsinspirerte blåskjell

30 min · 513 kalorier

Dampede gyoza med svin og kinakål

48 min · 256 kalorier

Thailandsk grillet rekesalat

25 min · 208 kalorier

Japansk nabe

1 h 10 min · 547 kalorier

Ferske vårruller med svinekjøtt

1 h 5 min · 440 kalorier

Lavkarbo burgerbrød med mandelmel og frø

1 h 10 min · 386 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier

Rugbrød med egg og tomat

13 min · 371 kalorier