Tilbake til oppskrifter
Sprø kikertkaker med friske urter

Sprø kikertkaker med friske urter

En gyllen og sprø skorpe som knaser mellom tennene, og avslører en myk, grønn kjerne. Duften av lun spisskummen blander seg med friskheten fra finhakkede urter.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
20min
Forberedelse
10min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

613
Kalorier
28g
Proteiner
69g
Karbohydrater
21g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kikerter
    ~438 cal/per porsjon
    (kokte og godt avrente)
  • 1 piece
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (presset)
  • 1 piece
    Bladpersille
    (hakket)
  • 1 piece
    Frisk koriander
    (hakket)
  • 30 g
    Kikertmel
    ~27 cal/per porsjon
    (som bindemiddel)
  • 1 tsp
    Malt spisskummen
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 piece
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (til saften)
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
  • 50 ml
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~112 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 1 tsp
    Sumak
    ~6 cal/per porsjon
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Klargjøring av smaker

    Finhakk løk og hvitløk. Grovhakk persille og koriander; vi vil ha tydelige biter av urter i kikertkakene for en frisk smak og farge.

    10 min
  2. Klargjøring av farsen

    Kjør kikerter i en foodprosessor sammen med spisskummen, sumak, salt og pepper. Stopp når du har en konsistens som minner om våt sand, som holder sammen når du klemmer den. Unngå å kjøre den til en helt glatt puré.

    5 min
  3. Forming og binding

    Vend inn urter, løk, hvitløk og kikertmel. Form små kaker på størrelse med håndflaten. Press dem godt sammen så de ikke smuldrer i pannen.

    10 min
  4. Steking

    Varm opp olivenolje i en panne. Når oljen begynner å glitre, legger du i kakene. La dem steke i ca. 4 minutter på hver side til de har fått en dyp gyllen farge og slipper pannen lett.

    10 min

Kokketips

  • Hvis farsen er for klissete, kan du la den hvile i kjøleskapet i 30 minutter. Da blir den mye enklere å forme.
  • Ikke fyll pannen helt opp; da synker temperaturen på oljen, og kakene vil trekke til seg fettet i stedet for å få en sprø stekeskorpe.

Oppbevaring

Holdbar i 3 dager i kjøleskap. Varm dem opp igjen i en tørr panne for å få tilbake den sprø konsistensen.

4.6
30 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Sprø kikertkaker med friske urter | FoodCraft