
Blekkspruttacos med lime
Perlehvitt blekksprutkjøtt, lynstekt for å bevare mørheten. Sprø rødkål og frisk lime gir et herlig syrlig motspill til den fyrige kraften fra pannen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gAkkar~116 cal/per porsjon(skåret i ringer)Gluten-free
- 8 pieceMyk tortilla~316 cal/per porsjonVegan
- 200 gRødkål~13 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
- 2 pieceLime~15 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceRødløk~13 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/per porsjon(hakket)VeganGluten-free
- 3 tbspSolsikkeolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspRøkt paprikapulver~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(plukkede blader)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 tbspChipotle-peppere i adobosalsa~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Forberedelse av blekkspruten
Rens blekkspruten og skjær tubene i 1 cm tykke ringer. Klapp dem helt tørre med et rent kjøkkenhåndkle – hvis de er fuktige, vil de koke i stedet for å få en skikkelig stekeskorpe.
10 minKlargjøring av tilbehør
Finsnitt rødkål og rødløk. Hakk koriander og chili. Press saften fra én lime over kålen slik at den mykner lett før servering.
10 minLynsteking
Varm olje i en rykende varm panne. Ha i blekksprut, finhakket hvitløk, røkt paprika og chipotle i adobo. Stek raskt i ca. 2 minutter til kjøttet er hvitt og ugjennomsiktig. Kok ut pannen med saften fra den andre limen, og skrap med deg alle de gode smakene fra bunnen.
5 minVarme tortillaene
Varm tortillaene i noen sekunder på en takke eller direkte over flammen til de er myke, smidige og rykende varme.
2 min
Kokketips
- •Blekksprut kjenner ingen mellomting: den skal enten ha 2 minutter på skyhøy varme eller 45 minutter på lav varme. Alt imellom blir som viskelær.
- •Tørk blekksprutringene grundig med et klede før de går i pannen; det er selve hemmeligheten bak en perfekt karamellisert overflate.
Oppbevaring
Bør spises umiddelbart. Oppvarmet blekksprut mister all sin mørhet og blir seig.