
Kremet blekksprutcurry med kokos og chili
Møre blekksprutringer i en silkemyk saus. Duften av stekte karriblader og et hint av chili vekker sansene og gir en autentisk smaksopplevelse.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gAkkar~154 cal/per porsjon(skåret i ringer)Gluten-free
- 400 mlKokosmelk~199 cal/per porsjon(godt ristet)Gluten-free
- 1 pieceGul løk~13 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per porsjon(i fine terninger)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceThaichili~2 cal/per porsjon(snittet på langs)VeganGluten-free
- 1 tspSennepsfrø~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 10 pieceKarriblader~1 cal/per porsjon(friske)VeganGluten-free
- 1 tspMalt gurkemeie~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 0.5 tspChilipulver~3 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspMalt ingefær~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceLime~8 cal/per porsjon(presset juice)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFrisk koriander(hakket)VeganGluten-free
- 2 tbspSolsikkeolje~68 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 20 gFrisk ingefær~4 cal/per porsjon(finrevet)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/6Klargjøring av blekksprut
Rens blekkspruttubene og skjær dem i jevne ringer på ca. 1 cm. Klapp dem helt tørre med et rent kjøkkenhåndkle; fuktighet vil hindre sausen i å feste seg skikkelig til kjøttet.
10 minFresing av aromater
Varm opp oljen i en sauteepanne eller vid kjele. Ha i sennepsfrø og karriblader. Så snart frøene begynner å poppe og knitre, tilsetter du løken. Stek til den er blank og lett gyllen.
5 minKrydderbase
Rør inn presset hvitløk, thai-chili, revet fersk ingefær og malt ingefær. Tilsett gurkemeie, spisskummen og chilipulver. La det frese i 1 minutt for å frigjøre de eteriske oljene i krydderne uten at de svir seg.
2 minReduksjon av sausen
Hell i hakkede tomater og kokosmelk. La det småkoke over middels varme. Sausen er klar når den dekker baksiden av skjeen og små oljeperler pipler frem på overflaten.
10 minLynsteking av blekksprut
Skru opp varmen og ha i blekksprutringene. La dem koke i maksimalt 3 til 4 minutter. Kjøttet skal bli ugjennomsiktig, men fortsatt være mørt. Koker du den for lenge, blir blekkspruten seig som gummi.
4 minSiste finish
Ta pannen av varmen og tilsett limesaft for å gi den nødvendige syrligheten som bryter opp den fyldige kokosmelken. Topp med et raust dryss frisk koriander.
2 min
Kokketips
- •Ikke la blekkspruten koke i mer enn 5 minutter totalt; det er selve hemmeligheten bak et perfekt, mørt resultat.
- •Hvis du får tak i tamarind, vil en liten dæsj helt til slutt løfte syrligheten og gi en fantastisk dybde i sausen.
Oppbevaring
Holdbar i 2 dager i kjøleskap. Varmes forsiktig opp igjen i en kjele uten å koke, slik at blekkspruten ikke mister sin møre tekstur.