
Blæksprutte Salat
Perlemorskimrende, mør blekksprut i skjønn forening med faste poteter. Retten bindes sammen av en frisk emulsjon med sitron, hvitløk og urter som får det hele til å skinne på tallerkenen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 1 kgAkkar~150 cal/per porsjon(hel, renset)Gluten-free
- 600 gPotet~120 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 6 tbspEkstra jomfruolivenolje~202 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceSitron~12 cal/per porsjon(for saft)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpersille(hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(delt i to)VeganGluten-free
- 1 pieceGulrot~5 cal/per porsjon(i biter)VeganGluten-free
- 1 pieceStangselleri~4 cal/per porsjon(i biter)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceTimian~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSorte pepperkorn~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tbspRødvinseddik~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Klargjøring av kokekraften
Ha løk delt i to, gulrot, selleri i biter, laurbærblad, timian og hele pepperkorn i en stor kjele med kaldt vann. Kok opp slik at alle de gode smakene får trekke ut i vannet og skape en aromatisk kraft.
10 minLangsom koking av blekkspruten
Hold blekkspruten i hodet og dypp tentaklene tre ganger i det kokende vannet slik at de krøller seg vakkert. Senk den helt ned og la den småkoke på lav varme. Blekkspruten er ferdig når en knivspiss glir lett inn i den tykkeste delen uten motstand.
45 minKoking av poteter
Kok potetene med skallet på i lettsaltet vann. De skal være faste i midten og ikke koke i stykker. Skrell dem mens de ennå er lune, og skjær dem i jevne terninger.
20 minOppdeling
Når blekkspruten er litt avkjølt i sin egen kraft, løfter du den ut og fjerner 'nebbet'. Skjær tentaklene og hodet i biter på ca. 2 cm. Behold skinnet på for best mulig tekstur og farge.
10 minSiste hånd på verket
Bland blekksprut og poteter i en bolle. Ringle over en god olivenolje, sitronsaft og litt eddik. Tilsett finhakket hvitløk og frisk persille. Vend det hele godt sammen slik at det danner seg en lett emulsjon som omslutter ingrediensene.
5 min
Kokketips
- •La blekkspruten avkjøles i sitt eget kokevann for å sikre at den holder seg perfekt mør.
- •Bruk en karakterfull olivenolje av høy kvalitet for å komplementere den salte smaken fra havet.
Oppbevaring
Kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i inntil 48 timer. Ta den ut 15 minutter før servering slik at olivenoljen tempereres og blir flytende.