Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Bondebønner med spisskummen

35 min · 309 kalorier

Krydrede biffspyd på grillen

30 min · 516 kalorier

Sursøte reker

25 min · 361 kalorier

Egg Brik

20 min · 387 kalorier

Marokkansk bondebønnesalat

35 min · 306 kalorier

Smaksrike svineboller med vårløk

40 min · 359 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Chuchi Pla

30 min · 390 kalorier

Bondebønner med mynte og hvitløk

20 min · 268 kalorier

Kremet laksecurry med kokosmelk

35 min · 545 kalorier

Kyllinggryte med ingefær

50 min · 490 kalorier

Håndkuttet laksetartar

20 min · 341 kalorier

Kaeng Pa (Jungelcurry)

45 min · 425 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Kinesiskinspirert sennepskylling

30 min · 296 kalorier

Koreansk sjømatpannekake (Chijimi)

35 min · 430 kalorier

Bai Toey Gai

50 min · 381 kalorier

Fargerik grønnsaksquinoa

35 min · 338 kalorier

Kyllingsatay

30 min · 490 kalorier

Bondebønner med hvitløk og sitron

25 min · 272 kalorier

Sitrongressmarinerte kjempereker

30 min · 207 kalorier

Gai Pad Sate

30 min · 540 kalorier

Klippfiskgryte

1 h 5 min · 659 kalorier

Grillet kjøtt

30 min · 608 kalorier