
Grillet carne asada
Kjøtt som brunes over intens varme til det får en perfekt stekeskorpe, mens innsiden forblir utrolig saftig. Karamellisert kjøttsaft smelter sammen med duften av grillet hvitløk, spisskummen og frisk koriander.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gFlankestek~420 cal/per porsjon(hel)Gluten-free
- 60 mlLimesaft~1 cal/per porsjon(friskpresset)VeganGluten-free
- 60 mlAppelsinjuice~7 cal/per porsjon(friskpresset)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 4 pieceHvitløk~4 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceKoriander(hakket)VeganGluten-free
- 1 tbspMalt spisskummen~18 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløk~13 cal/per porsjon(tynt skivet)VeganGluten-free
- 1 tspGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 tspMalt svart pepper~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceJalapeño~6 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket)VeganGluten-free
Instruksjoner
0/4Klargjøring av marinaden
Bland sammen limejuice, appelsinjuice, olivenolje, finhakket hvitløk, spisskummen, chili, finhakket jalapeño og halvparten av korianderen i en form. Syren fra sitrusfruktene bidrar til å mørne fibrene i kjøttet.
10 minMarinering av kjøttet
Legg flanksteaken i marinaden og sørg for at den er godt dekket. Dekk til med plastfolie og la den hvile i kjøleskapet. Kjøttet bør trekke til seg smakene i minst to timer slik at aromaene trenger helt inn til kjernen.
120 minBruning på grillen
Varm opp grillen eller en støpejernspanne til den er rykende varm. Legg på kjøttet; det skal frese umiddelbart. Stek i 4 til 5 minutter på hver side til du har fått en dypbrun og sprø stekeskorpe.
10 minHvile og oppskjæring
La kjøttet hvile i 10 minutter på en fjøl. Dette er helt avgjørende for at kjøttsaften skal sette seg. Skjær deretter i tynne skiver på tvers av fibrene, gjerne med et skrått snitt, for å sikre en mør munnfull.
10 min
Kokketips
- •Vent med å salte kjøttet til rett før steking, ellers vil saltet trekke ut kjøttsaften og gjøre biffen tørr.
- •Hvis du bruker panne, må du ikke overfylle den. Da vil temperaturen falle, og kjøttet blir kokt i stedet for skikkelig brunet.
- •For å sjekke om kjøttet er ferdig, kan du trykke lett på det med en finger; det skal føles fast, men fortsatt gi litt etter.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager. Unngå for høy varme ved oppvarming for å hindre at kjøttet blir seigt.