Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Arista av Svin

1 h 35 min · 418 kalorier

Spansk grønnsaksgryte

1 h 15 min · 408 kalorier

Kikertgryte

1 h · 274 kalorier

Cecina de León med olivenolje og mandler

15 min · 416 kalorier

Myntemarinerte sardiner

26 min · 477 kalorier

Gresk blekksprutsalat

1 h 10 min · 457 kalorier

Kinesiske kalde reker

20 min · 213 kalorier

Koreansk glasert tofu

25 min · 322 kalorier

Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)

35 min · 349 kalorier

Koreansk marinert krabbe

45 min · 544 kalorier

Siu Mai med svin og reker

40 min · 264 kalorier

Kylling Teriyaki

30 min · 309 kalorier

Chorba frik med lammekjøtt

1 h 20 min · 521 kalorier

Grand Aïoli – den ultimate hvitløksfesten

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat

45 min · 464 kalorier

Grillet sverdfiskbiff

25 min · 416 kalorier

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorier

Britisk karri-geit

2 h 20 min · 950 kalorier

Gresk ceviche av havabbor

20 min · 321 kalorier

Fiskesuppe

1 h 15 min · 595 kalorier

Bò nướng sả – vietnamesisk grillet biff med sitrongress

30 min · 375 kalorier

Lagman

1 h 5 min · 560 kalorier

Kyllingsamosas

50 min · 540 kalorier

Japchae med biff og shiitake

50 min · 360 kalorier