Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Meksikansk pili pili-kylling

40 min · 515 kalorier

Koreansk gryte med soyabønner

55 min · 465 kalorier

Fargerik grønnsakswok med sprø tofu

35 min · 370 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Sterke tofuspyd med spisskummen

30 min · 235 kalorier

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med reker og svinekjøtt

45 min · 466 kalorier

Kylling i soyamelk

35 min · 321 kalorier

Tunisisk blekksprut

1 h 40 min · 452 kalorier

Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Wontonsuppe med svinekjøtt og reker

1 h 40 min · 511 kalorier

Mouloukhia med oksekjøtt

4 h 20 min · 562 kalorier

Kylling med ananas

35 min · 406 kalorier

Chop Suey med svinekjøtt

30 min · 325 kalorier

Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat

50 min · 928 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Grillede store reker

20 min · 736 kalorier

Tradisjonell ungarsk biffgulasj

2 h 55 min · 601 kalorier

Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili

18 min · 244 kalorier

Myntemarinerte sardiner

26 min · 477 kalorier

Cheonggukjang

40 min · 359 kalorier

Kinesisk karri med scampi

25 min · 470 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Spansk grønnsaksgryte

1 h 15 min · 408 kalorier

Gresk blekksprutsalat

1 h 10 min · 457 kalorier