Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Jang-Jorim – Koreansk langtidskokt oksekjøtt

1 h 50 min · 536 kalorier

Oden

2 h · 353 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Grillede muslinger

25 min · 360 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Kung Pao-kylling

30 min · 421 kalorier

Salpicão av svin med rødvin

1 h 5 min · 468 kalorier

Pulga med chorizo

15 min · 319 kalorier

Rød thai-curry med kylling

30 min · 488 kalorier

Krydrede grønne linser med five-spice

35 min · 371 kalorier

Ingefærglaserte biffbiter

30 min · 301 kalorier

Lammepincho

45 min · 535 kalorier

Chả lụa (Vietnamesisk skinkepølse)

1 h 25 min · 217 kalorier

Terøykt soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Sopa de Ajo (Klassisk spansk hvitløkssuppe)

30 min · 505 kalorier

Kinesisk basilikumkylling

25 min · 301 kalorier

Bò sốt vang – Vietnamesisk biffgryte med rødvin

2 h 25 min · 635 kalorier

Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili

15 min · 301 kalorier

Bocadillo med serranoskinke og tomat

12 min · 412 kalorier

Dim sum med svinekjøtt og reker

55 min · 411 kalorier

Marinerte kyllingbiter

25 min · 252 kalorier

Vegansk burger med røykt tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Sjøkrabbe på spansk vis

50 min · 513 kalorier