Tilbake til oppskrifter
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)

Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)

Blekksprut svidd over høy varme til kjøttet blir perlehvitt og fast. Skinnet skal karamelliseres lett og frigjøre en herlig duft av hav som spiller på lag med kraftig fersk hvitløk og bladpersille.

0
seafoodtraditionallow-carb
20min
Forberedelse
10min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

427
Kalorier
41g
Proteiner
3g
Karbohydrater
28g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 kg
    Sepiablekksprut
    ~191 cal/per porsjon
    (hel og renset)
  • 4 piece
    Hvitløk
    ~4 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 100 ml
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~225 cal/per porsjon
  • 1 piece
    Persille
    (hakket)
  • 1 piece
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (skåret i båter)
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt svart pepper

Allergener

molluscs
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/3
  1. Klargjøring av blekkspruten

    Rens blekkspruten, men behold gjerne ryggbeinet avhengig av preferanse. Tørk hvert stykke grundig med et kjøkkenhåndkle; fuktig kjøtt vil koke i sin egen saft i stedet for å få en skikkelig stekeskorpe.

    10 min
  2. Svi av på grillen

    Varm opp en takke eller grill til en dråpe vann fordamper umiddelbart. Legg blekkspruten på varmen. Kjøttet skal trekke seg sammen og skifte farge til hvitt. Grill begge sider til du får en gyllenbrun stekeskorpe uten at den brenner seg.

    6 min
  3. Siste finish

    Mens blekkspruten fortsatt er rykende varm, ringler du over rikelig med olivenolje blandet med finhakket hvitløk og hakket persille. Fettet skal frese i kontakt med det varme kjøttet.

    4 min

Kokketips

  • Vent med å salte til helt til slutt for å unngå at blekkspruten slipper væske mens den ligger på grillen.
  • Hvis blekkspruten er veldig stor, kan du snitte kjøttet i et rutemønster. Dette sikrer jevn steking og hindrer at den krøller seg for mye.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart etter tilberedning. Blekksprut blir betydelig seigere når den kjøles ned eller varmes opp på nytt.

4.1
45 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados) | FoodCraft