Tilbake til oppskrifter
Kebda Mchermla

Kebda Mchermla

Møre terninger av lever svøpt i en tykk, glansfull rød saus. Her møtes intens hvitløk og spisskummen i en herlig symfoni, balansert med et friskt, syrlig kick fra eddik.

1visninger0
traditionalprotein-richspicy
15min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

331
Calories
27g
Proteiner
12g
Karbohydrater
19g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Lammelever
    ~163 cal/per porsjon
    (skåret i terninger på ca. 2 cm)
  • 4 stk
    Hvitløk
    ~4 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 stk
    Rund tomat
    ~18 cal/per porsjon
    (revet uten skinn)
  • 3 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~101 cal/per porsjon
  • 1 ss
    Malt spisskummen
    ~18 cal/per porsjon
  • 1 ss
    Søt paprika
    ~17 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Chilipulver
    ~5 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Eddik
    ~1 cal/per porsjon
  • 0.5 stk
    Persille
    (finhakket)
  • 0.5 stk
    Koriander
    (finhakket)
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 1 ss
    Tomatpuré
    ~3 cal/per porsjon
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/3
  1. Brun leveren

    Varm opp olivenolje i en panne. Brun leverterningene raskt på høy varme for å få en lett stekeskorpe. De skal fortsatt føles myke. Ta dem ut av pannen og sett til side.

    5 min
  2. Lag chermoulaen

    I samme panne freser du hvitløk sammen med spisskummen, paprika og chilipulver. Når hvitløken dufter aromatisk, tilsetter du revet tomat og tomatpuré. La sausen koke inn til oljen skiller seg fra tomatmassen.

    10 min
  3. Samle smakene

    Legg leveren tilbake i sausen. Kok ut pannen med eddik for å løsne de gode smakene. Sausen skal legge seg som et fyldig lag rundt hver bit. Avslutt med et dryss av friske urter.

    3 min

Kokkens tips

  • Ikke overstek leveren, ellers blir den tørr og kornete i konsistensen.
  • Eddiken til slutt er helt avgjørende for å løfte smakene og balansere den rike smaken av lever.

Oppbevaring

Oppbevares i kjøleskap i opptil 48 timer. Varmes forsiktig opp i en panne med en skvett vann for å friske opp sausen.

4.8
47 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Kebda Mchermla | FoodCraft