Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Fiskeboller på kinesisk vis

35 min · 215 kalorier

Kylling Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Grillet blekksprut

25 min · 326 kalorier

Aguachile med reker

20 min · 321 kalorier

Koreansk bulgogi

40 min · 403 kalorier

Ovnsbakte falafel

45 min · 325 kalorier

Keiserlige våruller med svin og reker

1 h 5 min · 356 kalorier

Sikori med hvite bønner

40 min · 518 kalorier

Sundubu Jjigae med svin og kimchi

35 min · 455 kalorier

Muslinger på sjømannsvis

35 min · 392 kalorier

Havabborfilet på italiensk vis

25 min · 597 kalorier

Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt

1 h 50 min · 500 kalorier

Tom Yum-suppe med reker

30 min · 194 kalorier

Moqueca med fisk og reker

45 min · 607 kalorier

Fyldig vegetarchili

1 h 20 min · 356 kalorier

Klassisk paprikagulasj med storfekjøtt

2 h 55 min · 519 kalorier

Kullmule i grønn saus

35 min · 479 kalorier

Koreansk doenjanggryte

40 min · 294 kalorier

Biffgryte

2 h 55 min · 530 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Lun linsesalat med sprøstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Gyudon med biff

30 min · 399 kalorier

Nudelsuppe

50 min · 395 kalorier