
Koreansk bulgogi
Papirtynne skiver av oksekjøtt glasert i en mørk, glansfull marinade. Du kan kjenne duften av ristet sesamolje og sukker som karamelliserer seg på en glovarm takke.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gYtrefilet av storfe~300 cal/per porsjon(skåret i svært tynne skiver)Gluten-free
- 4 tbspKoreansk soyasaus~8 cal/per porsjonVegan
- 2 tbspSesamolje~68 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspBrunt sukker~29 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceConferencepære~18 cal/per porsjon(revet)VeganGluten-free
- 2 pieceVårløk~4 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 1 pieceHodesalat~6 cal/per porsjon(hele blader)VeganGluten-free
- 200 gKimchi~8 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspSsamjang~11 cal/per porsjonVegan
- 1 pieceNashipære~20 cal/per porsjon(skrelt og revet)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Skjære kjøttet
Skjær biffen i 2 mm tynne skiver. For å få helt rene snitt bør du legge kjøttet i fryseren i 30 minutter før du starter; da glir kniven gjennom uten motstand.
15 minLage marinaden
Riv pære og hvitløk fint. Bland dette med soyasaus, brunt sukker og sesamolje. Pæren inneholder naturlige enzymer som bryter ned kjøttfibrene og gjør resultatet utrolig mørt.
10 minMarinering
Vend kjøttet godt inn i blandingen. Masser bitene slik at de trekker til seg all den gode smaken. La det hvile i kjøleskapet til kjøttet har blitt mørkt og velduftende.
5 minSvidning på høy varme
Varm opp en panne eller støpejernstakke til den ryker. Stek kjøttet i små porsjoner. Det skal grilles øyeblikkelig, slik at kantene blir sprø og nesten svarte.
10 minServering som ssam
Legg kjøttet på friske salatblader. Topp med en dæsj ssamjang og litt kimchi. Kontrasten mellom det brennvarme kjøttet og den kalde, sprø salaten er helt essensiell.
5 min
Kokketips
- •Ikke overfyll pannen, ellers vil kjøttet koke i sin egen saft i stedet for å få en skikkelig stekeskorpe.
- •Marinaden skal være tykk nok til å dekke baksiden av en skje – det er tegnet på at den har perfekt konsistens for å glasere kjøttet.
Oppbevaring
Rått marinert kjøtt holder seg i 48 timer i kjøleskapet. Ferdig grillet biff bør spises umiddelbart for å holde seg saftig.