Tilbake til oppskrifter
Koreansk bulgogi

Koreansk bulgogi

Papirtynne skiver av oksekjøtt glasert i en mørk, glansfull marinade. Du kan kjenne duften av ristet sesamolje og sukker som karamelliserer seg på en glovarm takke.

5visninger0
comfort-foodtraditionalhigh-proteinspicy
30min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Middels
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

475
Calories
37g
Proteiner
23g
Karbohydrater
23g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Ytrefilet av storfe
    ~300 cal/per porsjon
    (skåret i svært tynne skiver)
  • 4 ss
    Koreansk soyasaus
    ~8 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Sesamolje
    ~68 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Brunt sukker
    ~29 cal/per porsjon
  • 3 stk
    Hvitløk
    ~3 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 stk
    Conferencepære
    ~18 cal/per porsjon
    (revet)
  • 2 stk
    Vårløk
    ~4 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 1 stk
    Hodesalat
    ~6 cal/per porsjon
    (hele blader)
  • 200 g
    Kimchi
    ~8 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Ssamjang
    ~11 cal/per porsjon
  • 1 stk
    Nashipære
    ~20 cal/per porsjon
    (skrelt og revet)

Allergener

soyaglutensesamcrustaceansfisk
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Skjære kjøttet

    Skjær biffen i 2 mm tynne skiver. For å få helt rene snitt bør du legge kjøttet i fryseren i 30 minutter før du starter; da glir kniven gjennom uten motstand.

    15 min
  2. Lage marinaden

    Riv pære og hvitløk fint. Bland dette med soyasaus, brunt sukker og sesamolje. Pæren inneholder naturlige enzymer som bryter ned kjøttfibrene og gjør resultatet utrolig mørt.

    10 min
  3. Marinering

    Vend kjøttet godt inn i blandingen. Masser bitene slik at de trekker til seg all den gode smaken. La det hvile i kjøleskapet til kjøttet har blitt mørkt og velduftende.

    5 min
  4. Svidning på høy varme

    Varm opp en panne eller støpejernstakke til den ryker. Stek kjøttet i små porsjoner. Det skal grilles øyeblikkelig, slik at kantene blir sprø og nesten svarte.

    10 min
  5. Servering som ssam

    Legg kjøttet på friske salatblader. Topp med en dæsj ssamjang og litt kimchi. Kontrasten mellom det brennvarme kjøttet og den kalde, sprø salaten er helt essensiell.

    5 min

Kokkens tips

  • Ikke overfyll pannen, ellers vil kjøttet koke i sin egen saft i stedet for å få en skikkelig stekeskorpe.
  • Marinaden skal være tykk nok til å dekke baksiden av en skje – det er tegnet på at den har perfekt konsistens for å glasere kjøttet.

Oppbevaring

Rått marinert kjøtt holder seg i 48 timer i kjøleskapet. Ferdig grillet biff bør spises umiddelbart for å holde seg saftig.

4.4
11 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Koreansk bulgogi | FoodCraft