ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
40 min · 29 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
海老のタマリンド炒め
25 min · 12 g 炭水化物
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
25 min · 10 g 炭水化物
白身魚のブール・ブランソース
40 min · 3 g 炭水化物
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 7 g 炭水化物
レチョンリエンポ
3 h 40 min · 5 g 炭水化物
チリチキン
35 min · 22 g 炭水化物
中華風エビのカレー炒め
25 min · 11 g 炭水化物
クリスピートーフ
35 min · 31 g 炭水化物
カダイチキン
45 min · 17 g 炭水化物
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
2 h 25 min · 14 g 炭水化物
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
1 h · 10 g 炭水化物
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 10 g 炭水化物
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 11 g 炭水化物
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 6 g 炭水化物
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 7 g 炭水化物
グリルチキン
1 h · 3 g 炭水化物
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 5 g 炭水化物
ビチェンティーナ風タラ
4 h 30 min · 25 g 炭水化物
キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜
45 min · 6 g 炭水化物
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
18 min · 1 g 炭水化物
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
3 h 30 min · 13 g 炭水化物
ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜
1 h 10 min · 7 g 炭水化物
鶏肉の生姜炒め
25 min · 6 g 炭水化物