フォアグラとキノコの詰め物をしたウズラのロースト
1 h 5 min · 8 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
25 min · 13 g 炭水化物
牛肉と野菜の本格中華炒め
30 min · 13 g 炭水化物
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
1 h 35 min · 19 g 炭水化物
レバーと玉ねぎのソテー
40 min · 22 g 炭水化物
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 15 g 炭水化物
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
1 h 50 min · 11 g 炭水化物
カリカリ衣のセサミチキン
35 min · 25 g 炭水化物
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 6 g 炭水化物
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
25 min · 2 g 炭水化物
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1 h 15 min · 15 g 炭水化物
タンドリービーフ
35 min · 8 g 炭水化物
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
2 h 50 min · 13 g 炭水化物
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 2 g 炭水化物
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 2 g 炭水化物
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
18 min · 19 g 炭水化物
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
2 h 20 min · 15 g 炭水化物
豚肉といんげんの中華風炒め
35 min · 10 g 炭水化物
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 10 g 炭水化物
鯖（さば）の塩焼き
35 min · 5 g 炭水化物
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 22 g 炭水化物
チリドッグ
1 h · 36 g 炭水化物
ローストビーフ
2 h · 6 g 炭水化物
本場ドイツの味：伝統のフライシュケーゼ
1 h 25 min · 7 g 炭水化物