カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め

35 min
合計
4
人分
269
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
外はカリッと香ばしく、中はふんわりと仕上げた豆腐に、シャキシャキのピーマンを合わせました。旨みたっぷりの特製だれが素材を包み込み、醤油のコクと花椒の爽やかな香りが口いっぱいに広がります。
- 1
豆腐をキッチンペーパーなどで包んで重石をし、しっかり水気を切ります。2cm角にカットしたら、全体に片栗粉を薄くまぶしておきましょう。これがカリカリの食感を作る秘訣です。
- 2
ピーマンは種を除き、形を揃えてひし形の乱切りにします。にんにくと生姜は細かいみじん切りに、長ねぎは食感が出るよう斜め薄切りにしておきます。
- 3
中華鍋(またはフライパン)にピーナッツ油を熱し、うっすら煙が出てきたら豆腐を入れます。最初はあまり触らず、焼き色がつくまでじっくり待ちます。全面がカリッとなるまで丁寧に返しながら焼き上げましょう。
- 4
豆腐を鍋の端に寄せ、空いた中央ににんにく、生姜、花椒を加えます。香りがふわっと立ってきたら、ピーマンを投入。強火で一気に炒め合わせ、ピーマンの鮮やかな色と歯ごたえを残します。
- 5
あらかじめ混ぜ合わせておいた醤油、砂糖、水を注ぎ入れます。タレが沸騰してとろみがつき、具材全体に艶やかに絡んだら火を止めます。仕上げに胡麻油を回しかけ、照りと香りをプラスして完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 豆腐の水切りは最低15分。このひと手間で、崩れにくく表面が驚くほどカリッと仕上がります。
- 中華鍋は煙が出るほど熱くしておくこと。強火でさっと火を通すことで、ピーマンが水っぽくならずシャキシャキに仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で約2日間保存可能です。召し上がる際は、フライパンでさっと温め直すと豆腐の香ばしさが蘇ります。
4.6
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