本格牛プルコギ
30 min · 17 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
35 min · 24 g 炭水化物
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 17 g 炭水化物
伝統的なブラックプディング
2 h 10 min · 20 g 炭水化物
四川風チリビーフ
30 min · 10 g 炭水化物
ロパビエハ
3 h 20 min · 18 g 炭水化物
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
35 min · 28 g 炭水化物
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 5 g 炭水化物
牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜
25 min · 6 g 炭水化物
四川風エビのピリ辛山椒炒め
25 min · 8 g 炭水化物
ミラノ風カツレツ
50 min · 24 g 炭水化物
伝統的なシュヴァイネブラーテン
3 h · 26 g 炭水化物
ホロホロ鳥のロースト 〜エシャロットとタイムの香り〜
1 h 5 min · 5 g 炭水化物
伝統的なポルケッタ
4 h 45 min · 3 g 炭水化物
グリルしたカジキマグロ
21 min · 4 g 炭水化物
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1 h 20 min · 14 g 炭水化物
ナポリ風牛肉のブラチョーレ
2 h 30 min · 24 g 炭水化物
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
35 min · 34 g 炭水化物
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
25 min · 17 g 炭水化物
カエルのガーリックパセリソテー
25 min · 12 g 炭水化物
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
25 min · 7 g 炭水化物
ケーニヒスベルガー・クロプセ
1 h 10 min · 21 g 炭水化物
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
1 h 35 min · 4 g 炭水化物
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
2 h 20 min · 3 g 炭水化物