Πουτίγκα Καρύδας
20 min · 461 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Τηγανητές πατάτες γερμανικού τύπου
50 min · 488 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν
25 min · 301 θερμίδες
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
35 min · 460 θερμίδες
Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ
1 h · 205 θερμίδες
Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι
50 min · 279 θερμίδες
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
1 h 50 min · 328 θερμίδες
Παραδοσιακές Φακές Σούπα
1 h · 390 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Ισπανική Κουαχάδα (Cuajada)
1 h · 439 θερμίδες
Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό
25 min · 383 θερμίδες
Laab Gai
25 min · 213 θερμίδες
Αυγά με Τσερμούλα
35 min · 228 θερμίδες
Methi Aloo
40 min · 204 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
15 min · 70 θερμίδες
Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα
1 h · 422 θερμίδες
Χωριάτικη Σαλάτα
15 min · 384 θερμίδες
Γερμανικό Μαύρο Ψωμί με Αγριοκύμινο
1 h 10 min · 303 θερμίδες
Μους Αλμυρής Καραμέλας
35 min · 437 θερμίδες
Πατάτες Τηγανητές με Φέτα και Ρίγανη
35 min · 432 θερμίδες
Τάρτα Σαντιάγο
55 min · 480 θερμίδες
Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη
35 min · 415 θερμίδες
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
15 min · 218 θερμίδες