Μεξικάνικο Ρύζι
35 min · 413 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Τάρτα με Ντομάτα και Μουστάρδα
50 min · 409 θερμίδες
Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους
20 min · 465 θερμίδες
Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)
25 min · 399 θερμίδες
Μιζουγιόκαν με μάτσα
25 min · 113 θερμίδες
Ταμπουλέ αλά Γαλλικά
25 min · 404 θερμίδες
Πλιγούρι με Ντομάτα
35 min · 382 θερμίδες
Μεξικάνικη Πάστα Κόκκινων Φασολιών
25 min · 320 θερμίδες
Παραδοσιακό Apple Crumble
1 h · 467 θερμίδες
Bánh tráng nướng (Βιετναμέζικη «Πίτσα»)
25 min · 301 θερμίδες
Μπρουσκέτα με Αντζούγιες
15 min · 407 θερμίδες
Καταλανική κρέμα
30 min · 300 θερμίδες
Pani Puri
1 h 15 min · 435 θερμίδες
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Δροσερή Σάλτσα Ανανά
15 min · 101 θερμίδες
Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα
30 min · 432 θερμίδες
Παραδοσιακό Fleischkäse
1 h 25 min · 428 θερμίδες
Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά
25 min · 83 θερμίδες
Αμερικάνικη Ντοματόσουπα
45 min · 238 θερμίδες
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Peach Cobbler με Ροδάκινα
1 h 10 min · 439 θερμίδες
Δροσερή Σαλάτα με Ροδάκινα και Φέτα
15 min · 454 θερμίδες
Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι
40 min · 431 θερμίδες
Μπρουσκέτα με Μανιτάρια
25 min · 408 θερμίδες