Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles
25 min · 335 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 312 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Bhindi Masala
45 min · 222 θερμίδες
Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ
35 min · 490 θερμίδες
Φακές με άρωμα κυμίνου
45 min · 310 θερμίδες
Πορτογαλική κρέμα αυγών
1 h 20 min · 470 θερμίδες
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
30 min · 491 θερμίδες
Spring Rolls με Γαρίδες
50 min · 233 θερμίδες
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
15 min · 369 θερμίδες
Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα
30 min · 460 θερμίδες
Som Tum με Καρότο
20 min · 289 θερμίδες
Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά
15 min · 478 θερμίδες
Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν
35 min · 317 θερμίδες
Nam tok moo
35 min · 406 θερμίδες
Παραδοσιακό Ελαιόρυζο με Ελιές
35 min · 445 θερμίδες
Τάρτα με φρέσκα φρούτα
1 h 5 min · 446 θερμίδες
Γαρίδες με κινέζικη μουστάρδα
23 min · 237 θερμίδες
Παραδοσιακή σαλάτα Cobb
35 min · 487 θερμίδες
Σουδάκια με κρέμα βανίλια
1 h 15 min · 364 θερμίδες
Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές
40 min · 437 θερμίδες
Παραδοσιακή Harira με Αρνάκι και Όσπρια
1 h 40 min · 357 θερμίδες
Vegetable dhansak: αρωματικές φακές με λαχανικά
1 h 5 min · 321 θερμίδες
Gang kiew wan gai
35 min · 440 θερμίδες
Τοσινίγιο δε σιέλο
1 h · 339 θερμίδες
Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ
50 min · 487 θερμίδες