Σάντουιτς με Αγγούρι
20 min · 464 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 312 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
35 min · 396 θερμίδες
Chả giả cầy
1 h 20 min · 412 θερμίδες
Ταρτίνες Μελιτζάνας με Κύμινο και Λεμόνι
50 min · 436 θερμίδες
Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο
1 h · 397 θερμίδες
Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ
40 min · 418 θερμίδες
Tum khao pod (ταϊλανδέζικη σαλάτα με καλαμπόκι)
15 min · 258 θερμίδες
Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο
25 min · 284 θερμίδες
Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά
35 min · 306 θερμίδες
Aloo Palak
45 min · 251 θερμίδες
Chirashi με Καβούρι
40 min · 467 θερμίδες
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
20 min · 268 θερμίδες
Nam prik ong
45 min · 347 θερμίδες
Μελιτζάνες γεμιστές american style
1 h 5 min · 457 θερμίδες
Nam prik larb
35 min · 383 θερμίδες
Chuchi Pla
30 min · 390 θερμίδες
Καρδινάλιες φέτες
1 h 10 min · 496 θερμίδες
Χοιρινό khua kling
35 min · 361 θερμίδες
Κρεμώδες Κάρυ με Κουνουπίδι και Ρεβύθια
40 min · 499 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
30 min · 298 θερμίδες
Κέικ Αγγέλου
1 h 10 min · 309 θερμίδες
Yam mamuang (σαλάτα με πράσινο μάνγκο)
25 min · 284 θερμίδες
Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες
10 min · 496 θερμίδες
Ταϊλανδέζικοι ρολάκια άνοιξης
55 min · 254 θερμίδες