Ψητές Πιπεριές
1 h · 306 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 312 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Μεξικάνικη κρέμα σοκολάτας
30 min · 474 θερμίδες
Heringssalat: παραδοσιακή γερμανική ρεγγοσαλάτα
50 min · 437 θερμίδες
Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό
25 min · 196 θερμίδες
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
25 min · 270 θερμίδες
Γιαπωνέζικο nian gao
1 h · 485 θερμίδες
Buey nam prik (μοσχαρίσιος κιμάς με παστά δαμάσκηνα)
45 min · 430 θερμίδες
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
30 min · 224 θερμίδες
Χωριάτικο Πατέ
2 h 15 min · 328 θερμίδες
Takoyaki με Χταπόδι
35 min · 429 θερμίδες
Ζελέ και παγωτό
1 h 30 min · 466 θερμίδες
Γερμανικό πατέ κυνηγιού
2 h 15 min · 327 θερμίδες
Αμερικάνικη θαλασσινή σαλάτα
20 min · 387 θερμίδες
Σάντουιτς με Αγγούρι
20 min · 464 θερμίδες
Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο
1 h · 397 θερμίδες
Σπιτική χειροποίητη harissa
50 min · 313 θερμίδες
Δροσερή σαλάτα κινόα με φρέσκα μυρωδικά
35 min · 477 θερμίδες
Κλασικό αμερικάνικο gratin με φασολάκια
50 min · 289 θερμίδες
Ταρτίνες Μελιτζάνας με Κύμινο και Λεμόνι
50 min · 436 θερμίδες
Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ
40 min · 418 θερμίδες
Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες
30 min · 245 θερμίδες
Κουκιά με χαμόν σεράνο
35 min · 401 θερμίδες
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
35 min · 396 θερμίδες
Σκορδόσουπα
35 min · 432 θερμίδες