Σπιτική σάλτσα ντομάτας
1 h · 163 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Αρακάς σοτέ σε αμερικάνικο στυλ
25 min · 302 θερμίδες
Μαχαλεπί με ροδόνερο και κανέλα
25 min · 441 θερμίδες
Παραδοσιακά Knödel
40 min · 497 θερμίδες
Chana Dal
1 h 5 min · 385 θερμίδες
Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου
50 min · 265 θερμίδες
Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο
40 min · 208 θερμίδες
Παραδοσιακό ντουέτο μεξικάνικης σάλτσας
30 min · 106 θερμίδες
Χταπόδι Ξιδάτο
1 h 10 min · 457 θερμίδες
Κροστίνι με Μανιτάρια
30 min · 295 θερμίδες
Καρότα γλασέ σε στυλ Μαγκρέμπ
55 min · 246 θερμίδες
Ραΐτα με Ρόδι
25 min · 177 θερμίδες
Βελουτέ Καστάνου
40 min · 449 θερμίδες
Murgh Methi
50 min · 355 θερμίδες
Chana Chaat
35 min · 324 θερμίδες
Ραΐτα με Δυόσμο
20 min · 147 θερμίδες
Ντολμαδάκια Γιαλαντζί με Μυρωδικά και Λεμόνι
1 h 35 min · 471 θερμίδες
Ρεβιθάδα Κοκκινιστή
1 h · 274 θερμίδες
Γαρίδες με κάρυ σε κινέζικο στυλ
25 min · 470 θερμίδες
Κολοκυθόσουπα με καστανό βούτυρο
1 h · 289 θερμίδες
Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά
40 min · 443 θερμίδες
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
15 min · 416 θερμίδες
Ψωμί με ντομάτα
15 min · 238 θερμίδες
Πουτίγκα γλυκού καλαμποκιού Ταϊλάνδης
35 min · 431 θερμίδες