Roti Gluay (Ταϊλανδέζικη Τηγανίτα Μπανάνας)
30 min · 493 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Βιετναμέζικη Σαλάτα
15 min · 121 θερμίδες
Καλαμαράκια αλά Ρομάνα
30 min · 413 θερμίδες
Πλιγούρι με Καρύδια
30 min · 408 θερμίδες
Αυγά Βραστά «αλά Ελληνικά»
35 min · 280 θερμίδες
Papalote (Ψητή Σάλτσα και Totopos)
30 min · 294 θερμίδες
Ρυζόγαλο
55 min · 480 θερμίδες
Espetada Μαδέρας: Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Δάφνη
35 min · 403 θερμίδες
Γαρίδες Τεμπούρα
30 min · 282 θερμίδες
Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο
15 min · 417 θερμίδες
Μεξικάνικο σορμπέ με τροπικά φρούτα
20 min · 207 θερμίδες
Ιταλικό Κέικ με Μασκαρπόνε και Σμέουρα
1 h 5 min · 466 θερμίδες
Κοτόπουλο με Λεμόνι
25 min · 373 θερμίδες
Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια
30 min · 229 θερμίδες
Ψητές Πιπεριές
45 min · 187 θερμίδες
Μακαρονάδα με Βούτυρο
12 min · 474 θερμίδες
Κασιβαμότσι
1 h 40 min · 365 θερμίδες
Φινόκιο Μπρεζέ με Βούτυρο
55 min · 138 θερμίδες
Vegan Burger με Καπνιστό Τόφου και Πάπρικα
40 min · 468 θερμίδες
Φρέσκο Τυρί με Μέλι και Καρύδια
10 min · 437 θερμίδες
Παραδοσιακή Ρατατούι
1 h 40 min · 378 θερμίδες
Ραΐτα με Αγγούρι
20 min · 235 θερμίδες
Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα
40 min · 443 θερμίδες
Sangkhaya (Κολοκύθα στον ατμό με κρέμα καρύδας)
1 h 10 min · 382 θερμίδες