Κινέζικη Σαλάτα με Άγουρο Μάνγκο
20 min · 192 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Μοσχαρίσια Κοφτά
30 min · 426 θερμίδες
Σοτέ λαχανικών με θυμάρι και ρεβίθια
30 min · 260 θερμίδες
Κεσαντίγιας με Λιωμένα Τυριά
20 min · 416 θερμίδες
Παραδοσιακά Ποικίλα Καναπεδάκια
30 min · 423 θερμίδες
Elote: Μεξικάνικο Ψητό Καλαμπόκι
25 min · 415 θερμίδες
Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά
35 min · 467 θερμίδες
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα
35 min · 317 θερμίδες
Κοφτά Λαχανικών με Paneer
1 h 30 min · 384 θερμίδες
Μοσχαράκι σοτέ με μανιτάρια και κόκκινο κρασί
25 min · 341 θερμίδες
Ζουμερό Κέικ Εσπεριδοειδών
1 h · 465 θερμίδες
Γαλλικά Κουκιά με Μπέικον
35 min · 329 θερμίδες
Όντεν (Oden)
2 h · 353 θερμίδες
Παραδοσιακό Χοιρινό Καρέ στο Φούρνο
1 h 15 min · 436 θερμίδες
Ισπανική Χταποδοσαλάτα
1 h 5 min · 373 θερμίδες
Roti Gluay (Ταϊλανδέζικη Τηγανίτα Μπανάνας)
30 min · 493 θερμίδες
Ιταλικός Πουτίγκα Ψωμιού με Μαρσάλα
1 h 5 min · 360 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο Tandoori
32 min · 342 θερμίδες
Κολοκυθοκεφτέδες
45 min · 401 θερμίδες
Lassi με Ζαφορά
15 min · 233 θερμίδες
Methi Thepla (Ινδικές Πίτες με Τριγωνέλλα)
35 min · 322 θερμίδες
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα
30 min · 333 θερμίδες
Kheer: Παραδοσιακό Ινδικό Ρυζόγαλο με Σαφράν
1 h · 384 θερμίδες
Κρεμώδης Καπνιστή Σούπα Καλαμποκιού
40 min · 436 θερμίδες