Επιστροφή στις συνταγές
Αυγά Βραστά «αλά Ελληνικά»

Αυγά Βραστά «αλά Ελληνικά»

Αυγά με μελωμένο κρόκο, λουσμένα σε μια γυαλιστερή, συμπυκνωμένη σάλτσα ντομάτας αρωματισμένη με κολίανδρο. Η οξύτητα από το λεμόνι και το λευκό κρασί εξισορροπεί ιδανικά την πλούσια γεύση του αυγού.

2προβολές0
traditionalcold-startermediterranean
15min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

283
Θερμίδες
11g
Πρωτεΐνη
8g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 6 τεμ.
    Αυγό
    ~105 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε μικρά κυβάκια)
  • 50 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~112 cal/ανά μερίδα
    (για το σοτάρισμα)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (μόνο ο χυμός)
  • 1 κ.γ.
    Σπόροι κόλιανδρου
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένοι)
  • 1 κ.γ.
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληροι)
  • 1 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
  • 1 τεμ.
    Θυμάρι
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κλωνάρι)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι

Αλλεργιογόνα

αυγάsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Βράσιμο των αυγών

    Βυθίστε τα αυγά σε νερό που βράζει για ακριβώς 9 λεπτά. Μεταφέρετέ τα αμέσως σε παγωμένο νερό με παγάκια για να διακοπεί ο βρασμός και να αποφύγετε τον αντιαισθητικό γκρίζο δακτύλιο γύρω από τον κρόκο. Ξεφλουδίστε τα με προσοχή.

    10 min
  2. Αρωματική βάση

    Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε το κρεμμύδι σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσει, προσέχοντας να μην πάρει χρώμα. Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, τον σπασμένο κολίανδρο, τους κόκκους πιπεριού, το θυμάρι και τη δάφνη, αφήνοντας τα αρώματα των μπαχαρικών να αναδειχθούν.

    5 min
  3. Δέσιμο της σάλτσας

    Σβήστε με το λευκό κρασί και τον χυμό λεμονιού. Προσθέστε την ψιλοκομμένη ντομάτα και σιγοβράστε μέχρι η σάλτσα να μελώσει, να αποκτήσει συροπιαστή υφή και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    15 min
  4. Μαρινάρισμα

    Κόψτε τα αυγά στη μέση και τοποθετήστε τα σε ένα βαθύ σκεύος. Περιχύστε τα με την καυτή σάλτσα. Αφήστε τα να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια βάλτε τα στο ψυγείο, ώστε οι γεύσεις να διαπεράσουν το ασπράδι.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Για τέλειο αποτέλεσμα, ξεκινήστε το βράσιμο σε ήδη κοχλάζον νερό και χρονομετρήστε με ακρίβεια 9 λεπτά.
  • Η σάλτσα πρέπει να είναι καλά συμπυκνωμένη: αν παραμείνει αραιή, θα γλιστρήσει από το αυγό αντί να το αγκαλιάσει ομοιόμορφα.
  • Ετοιμάστε το πιάτο από την προηγούμενη μέρα. Η παραμονή στο ψυγείο επιτρέπει στα αρώματα του κολίανδρου να αναπτυχθούν πλήρως.

Αποθήκευση

Διατηρούνται στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο μαζί με τη σάλτσα τους για έως και 48 ώρες.

4.7
16 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: