Λαχανικά αλά Ιταλικά
1 h · 249 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Ινδικό Νταλ με Κόκκινες Φακές, Ghee και Αρωματικά Μπαχαρικά
35 min · 328 θερμίδες
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
35 min · 323 θερμίδες
Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ
40 min · 403 θερμίδες
Κούλφι με Καρδάμωμο και Φιστίκι Αιγίνης
1 h 15 min · 314 θερμίδες
Σπιτική Cajeta (Καραμέλα Γάλακτος)
1 h 5 min · 412 θερμίδες
Σπιτικό Πέστο στο Γουδί
17 min · 345 θερμίδες
Imperial Rolls με Χοιρινό και Γαρίδες
1 h 5 min · 356 θερμίδες
Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά
1 h 50 min · 500 θερμίδες
Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι
35 min · 455 θερμίδες
Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)
55 min · 299 θερμίδες
Σπανάκι αλά κρεμ
30 min · 299 θερμίδες
Πανακότα Μανιταριών
30 min · 372 θερμίδες
Σαλάτα Καπρέζε
15 min · 290 θερμίδες
Παραδοσιακή Salsa Roja
20 min · 100 θερμίδες
Φρέσκια Salsa Ντομάτας
15 min · 91 θερμίδες
Φλάν καραμέλας
1 h 5 min · 435 θερμίδες
Crumble με Φρούτα του Δάσους
55 min · 487 θερμίδες
Παριζιάνικα Νιόκι
45 min · 493 θερμίδες
Πατάτες μεξικανικού τύπου
40 min · 233 θερμίδες
Λεπτή Τάρτα με Βερίκοκα
40 min · 405 θερμίδες
Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα
50 min · 422 θερμίδες
Κρεμώδες πορτογαλικό ρυζόγαλο
55 min · 497 θερμίδες
Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα
25 min · 359 θερμίδες