Σπιτικά Chips Τορτίγιας
20 min · 417 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Bánh Flan (Βιετναμέζικη Κρέμα Καραμελέ)
50 min · 388 θερμίδες
Ισπανική Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές
1 h · 187 θερμίδες
Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα
35 min · 415 θερμίδες
Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)
1 h 10 min · 413 θερμίδες
Καναπεδάκια με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
20 min · 428 θερμίδες
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
25 min · 241 θερμίδες
Mochi με Γιασεμί
50 min · 370 θερμίδες
Πουτίγκα Μάνγκο Ταϊλάνδης
30 min · 370 θερμίδες
Παραδοσιακή Τάρτα Γάλακτος
1 h 5 min · 421 θερμίδες
Πατέ Πιτσουνιού σε Τερίνα
2 h 10 min · 482 θερμίδες
Μους Μάνγκο με Κάρδαμο
25 min · 337 θερμίδες
Μοσχαρίσια Σκαλοπίνια με Μανιτάρια
30 min · 488 θερμίδες
Τάρτα με Φρούτα
1 h · 411 θερμίδες
Κλασική Γαλλική Βελουτέ Μανιταριών
40 min · 220 θερμίδες
Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)
40 min · 264 θερμίδες
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
30 min · 314 θερμίδες
Σούπα Αρακά με Δυόσμο
30 min · 256 θερμίδες
Κρέμα σιμιγδαλιού με ανθόνερο
20 min · 397 θερμίδες
Γερμανική Κρέμα Φλαν
1 h · 242 θερμίδες
Κολοκυθάκια Γκρατέν
1 h · 452 θερμίδες
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
25 min · 248 θερμίδες
Παραδοσιακό Peach Cobbler με Ροδάκινα
1 h · 428 θερμίδες
Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί
1 h 30 min · 489 θερμίδες