
Καναπεδάκια με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
Τραγανό, φρυγανισμένο χωριάτικο ψωμί που αγκαλιάζει το κρεμώδες κατσικίσιο τυρί και τα σαρκώδη σύκα. Μια λεπτή στρώση μελιού δίνει την απαραίτητη γυαλάδα και εξισορροπεί τέλεια την αλμύρα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 240 gΧωριάτικο ψωμί~152 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)Vegan
- 200 gΚατσικίσιο τυρί κορμός~143 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)Gluten-free
- 4 pieceΣύκο~34 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2 tbspΜέλι~25 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 pieceΘυμάρι~7 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του ψωμιού
Κόβουμε το χωριάτικο ψωμί σε φέτες. Τις αλείφουμε και από τις δύο πλευρές με ελαιόλαδο. Τις τοποθετούμε στο γκριλ του φούρνου μέχρι το κέντρο τους να ροδίσει και οι άκρες να γίνουν τραγανές.
5 λεπΚόψιμο των υλικών
Κόβουμε τον κορμό του κατσικίσιου τυριού σε ομοιόμορφες ροδέλες. Κόβουμε τα φρέσκα σύκα στα τέσσερα ή σε χοντρές φέτες, ανάλογα με το μέγεθός τους.
5 λεπΣύνθεση και γρήγορο ψήσιμο
Τοποθετούμε μια ροδέλα τυριού πάνω σε κάθε φρυγανισμένη φέτα. Προσθέτουμε από πάνω ένα κομμάτι σύκο. Ψήνουμε για 2 λεπτά σε ζεστό φούρνο, μέχρι το τυρί να αρχίσει να μαλακώνει χωρίς όμως να λιώσει τελείως.
3 λεπΟι τελευταίες πινελιές
Μόλις τα βγάλουμε από το φούρνο, περιχύνουμε τα καναπεδάκια με λίγο μέλι. Πασπαλίζουμε με φρέσκο θυμάρι, μια πρέζα ανθό αλατιού και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιήστε ώριμα αλλά σφιχτά σύκα, ώστε να διατηρήσουν το σχήμα τους κατά το ψήσιμο.
- •Κρατήστε το κατσικίσιο τυρί πολύ κρύο μέχρι τη στιγμή που θα το κόψετε, για να πετύχετε καθαρές και ομοιόμορφες ροδέλες.
- •Μην παραψήσετε το ψωμί στο πρώτο στάδιο, γιατί με το δεύτερο ψήσιμο μαζί με το τυρί υπάρχει κίνδυνος να καεί.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως. Το ψωμί μαλακώνει γρήγορα μόλις έρθει σε επαφή με το τυρί και το μέλι.