
Καναπεδάκια με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
Τραγανό, φρυγανισμένο χωριάτικο ψωμί που αγκαλιάζει το κρεμώδες κατσικίσιο τυρί και τα σαρκώδη σύκα. Μια λεπτή στρώση μελιού δίνει την απαραίτητη γυαλάδα και εξισορροπεί τέλεια την αλμύρα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 240 gΧωριάτικο ψωμί~152 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)Vegan
- 200 gΚατσικίσιο τυρί κορμός~143 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)Gluten-free
- 4 τεμ.Σύκο~34 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Μέλι~25 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Θυμάρι~7 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του ψωμιού
Κόβουμε το χωριάτικο ψωμί σε φέτες. Τις αλείφουμε και από τις δύο πλευρές με ελαιόλαδο. Τις τοποθετούμε στο γκριλ του φούρνου μέχρι το κέντρο τους να ροδίσει και οι άκρες να γίνουν τραγανές.
5 minΚόψιμο των υλικών
Κόβουμε τον κορμό του κατσικίσιου τυριού σε ομοιόμορφες ροδέλες. Κόβουμε τα φρέσκα σύκα στα τέσσερα ή σε χοντρές φέτες, ανάλογα με το μέγεθός τους.
5 minΣύνθεση και γρήγορο ψήσιμο
Τοποθετούμε μια ροδέλα τυριού πάνω σε κάθε φρυγανισμένη φέτα. Προσθέτουμε από πάνω ένα κομμάτι σύκο. Ψήνουμε για 2 λεπτά σε ζεστό φούρνο, μέχρι το τυρί να αρχίσει να μαλακώνει χωρίς όμως να λιώσει τελείως.
3 minΟι τελευταίες πινελιές
Μόλις τα βγάλουμε από το φούρνο, περιχύνουμε τα καναπεδάκια με λίγο μέλι. Πασπαλίζουμε με φρέσκο θυμάρι, μια πρέζα ανθό αλατιού και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιήστε ώριμα αλλά σφιχτά σύκα, ώστε να διατηρήσουν το σχήμα τους κατά το ψήσιμο.
- •Κρατήστε το κατσικίσιο τυρί πολύ κρύο μέχρι τη στιγμή που θα το κόψετε, για να πετύχετε καθαρές και ομοιόμορφες ροδέλες.
- •Μην παραψήσετε το ψωμί στο πρώτο στάδιο, γιατί με το δεύτερο ψήσιμο μαζί με το τυρί υπάρχει κίνδυνος να καεί.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως. Το ψωμί μαλακώνει γρήγορα μόλις έρθει σε επαφή με το τυρί και το μέλι.