Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό
1 h 15 min · 275 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
793 συνταγές
Ανακάλυψε ελαφριές συνταγές με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως ψάρια και θαλασσινά, και περιόρισε τα ωμά σταυρανθή λαχανικά και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς, με 793 kcal. 793 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Κρεμμύδια bhaji
30 min · 458 θερμίδες
Παγωτό Καφέ
35 min · 425 θερμίδες
Παραδοσιακό Σουφλέ Τυριού
50 min · 410 θερμίδες
Crumble με Μήλο, Αχλάδι και Κανέλα
1 h · 417 θερμίδες
Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό
30 min · 350 θερμίδες
Γαλλική Τάρτα Κρέμας (Flan Pâtissier)
1 h 10 min · 411 θερμίδες
Σουφλέ Λεμόνι
45 min · 264 θερμίδες
Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)
45 min · 421 θερμίδες
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
1 h · 477 θερμίδες
Πατάτες Ναπολιτάνα
50 min · 348 θερμίδες
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
15 min · 228 θερμίδες
Πορτογαλικά Ταρτάκια Κρέμας (Pastéis de Nata)
35 min · 474 θερμίδες
Νταλ με Σπανάκι
55 min · 340 θερμίδες
Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας
40 min · 425 θερμίδες
Sangre de Cerdo (Σπανιόλικο Τηγανητό Αίμα με Κρεμμύδια)
50 min · 299 θερμίδες
Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)
4 h 20 min · 242 θερμίδες
Ταλιολίνι με Λεμόνι
15 min · 387 θερμίδες
Ισπανικά Μονταδίτος
20 min · 339 θερμίδες
Σερικαΐα
1 h 15 min · 391 θερμίδες
Samgyeopsal: Κορεατική Ψητή Πανσέτα
30 min · 497 θερμίδες
Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
25 min · 364 θερμίδες
Σπιτικά Chips Τορτίγιας
20 min · 417 θερμίδες
Κρεμώδη Λαχανικά στο Τηγάνι (Gemüsepfanne)
45 min · 291 θερμίδες