
Μεξικάνικο Ρύζι
Ένα ρύζι με τέλεια διαχωρισμένους κόκκους, που παίρνει ένα βαθύ ωχρό χρώμα από τις ντομάτες. Το ζεστό άρωμα του κύμινου και η διακριτική ένταση του τσίλι ξυπνούν τον ουρανίσκο χωρίς να καίνε.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένη στο μπλέντερ)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένο για το μπλέντερ)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς τη φύτρα)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Ηλιέλαιο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς τα σπόρια και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός πουλερικών~13 cal/ανά μερίδα(έτοιμος προς χρήση)Gluten-free
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της βάσης ντομάτας
Χτυπήστε στο μπλέντερ τις ντομάτες με το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως. Ο πουρές πρέπει να είναι ρευστός για να ποτίσει ομοιόμορφα το ρύζι.
5 minΣοτάρισμα του ρυζιού
Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα. Ρίξτε το λευκό ρύζι και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι οι κόκκοι να γίνουν αδιαφανείς και να πάρουν ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα. Το ρύζι πρέπει να «τραγουδάει» μέσα στο σκεύος.
5 minΚαβούρδισμα των μπαχαρικών
Προσθέστε το τριμμένο κύμινο και το ψιλοκομμένο τσίλι. Σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα ώστε να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια των μπαχαρικών, προσέχοντας να μην καούν.
1 minΠροσθήκη υγρών και σιγανό μαγείρεμα
Περιχύστε με τον πουρέ ντομάτας και τον ζωμό κοτόπουλου. Αλατίστε με θαλασσινό αλάτι. Μόλις το μείγμα πάρει μια βράση, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και κλείστε ερμητικά με το καπάκι.
2 minΜαγείρεμα και ξεκούραση
Σιγομαγειρέψτε για 15 λεπτά χωρίς να σηκώσετε το καπάκι. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το ρύζι να ξεκουραστεί για 5 λεπτά: ο εγκλωβισμένος ατμός θα ολοκληρώσει το μαγείρεμα και θα φουσκώσει τον κόκκο. Αφρατέψτε με ένα πιρούνι πριν το σερβίρετε.
20 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το καβούρδισμα του ρυζιού είναι το κλειδί της επιτυχίας: αν το ρύζι δεν σοταριστεί καλά στο λάδι πριν προστεθούν τα υγρά, θα λασπώσει.
- •Μην ανοίξετε ποτέ το καπάκι κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Ο ατμός είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας για ένα τρυφερό και σπυρωτό αποτέλεσμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το ξανά σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό για να ανακτήσει την υγρασία του.