
Μεξικάνικο Ρύζι
Ένα ρύζι με τέλεια διαχωρισμένους κόκκους, που παίρνει ένα βαθύ ωχρό χρώμα από τις ντομάτες. Το ζεστό άρωμα του κύμινου και η διακριτική ένταση του τσίλι ξυπνούν τον ουρανίσκο χωρίς να καίνε.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένη στο μπλέντερ)VeganGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένο για το μπλέντερ)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς τη φύτρα)VeganGluten-free
- 3 tbspΗλιέλαιο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς τα σπόρια και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός πουλερικών~13 cal/ανά μερίδα(έτοιμος προς χρήση)Gluten-free
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της βάσης ντομάτας
Χτυπήστε στο μπλέντερ τις ντομάτες με το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως. Ο πουρές πρέπει να είναι ρευστός για να ποτίσει ομοιόμορφα το ρύζι.
5 λεπΣοτάρισμα του ρυζιού
Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα. Ρίξτε το λευκό ρύζι και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι οι κόκκοι να γίνουν αδιαφανείς και να πάρουν ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα. Το ρύζι πρέπει να «τραγουδάει» μέσα στο σκεύος.
5 λεπΚαβούρδισμα των μπαχαρικών
Προσθέστε το τριμμένο κύμινο και το ψιλοκομμένο τσίλι. Σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα ώστε να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια των μπαχαρικών, προσέχοντας να μην καούν.
1 λεπΠροσθήκη υγρών και σιγανό μαγείρεμα
Περιχύστε με τον πουρέ ντομάτας και τον ζωμό κοτόπουλου. Αλατίστε με θαλασσινό αλάτι. Μόλις το μείγμα πάρει μια βράση, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και κλείστε ερμητικά με το καπάκι.
2 λεπΜαγείρεμα και ξεκούραση
Σιγομαγειρέψτε για 15 λεπτά χωρίς να σηκώσετε το καπάκι. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το ρύζι να ξεκουραστεί για 5 λεπτά: ο εγκλωβισμένος ατμός θα ολοκληρώσει το μαγείρεμα και θα φουσκώσει τον κόκκο. Αφρατέψτε με ένα πιρούνι πριν το σερβίρετε.
20 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το καβούρδισμα του ρυζιού είναι το κλειδί της επιτυχίας: αν το ρύζι δεν σοταριστεί καλά στο λάδι πριν προστεθούν τα υγρά, θα λασπώσει.
- •Μην ανοίξετε ποτέ το καπάκι κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Ο ατμός είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας για ένα τρυφερό και σπυρωτό αποτέλεσμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το ξανά σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό για να ανακτήσει την υγρασία του.