πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Κοτόπουλο Μπουργκινιόν

1017 kcal

63g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ψαρόπιτα με Τραγανό Φύλλο

700 kcal

48g

75 min

Εύκολο

Frijoles Charros (Μεξικάνικα Φασόλια)

678 kcal

41g

110 min

Μέτριο

Ddeok-mandu-guk

934 kcal

49g

110 min

Μέτριο

Πίτα κοτόπουλου και πράσου

720 kcal

43g

75 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)

708 kcal

45g

65 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Φρικασέ Κοτόπουλου

989 kcal

73g

80 min

Εύκολο

Crostini Toscani: Τοσκανέζικα Κροστίνι

847 kcal

37g

40 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Ράμπε Μπρόκολο

611 kcal

42g

40 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα Taco με Μοσχαρίσιο Κιμά και Cheddar

1079 kcal

55g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

656 kcal

45g

175 min

Εύκολο

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Παρμεζάνα

989 kcal

60g

60 min

Μέτριο

Char siu

785 kcal

53g

65 min

Μέτριο

Μπιριάνι με Γαρίδες

594 kcal

32g

50 min

Εύκολο

Μαριναρισμένο Σκουμπρί

585 kcal

31g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Πράσινα Φασολάκια (Feijão Verde com Carne)

767 kcal

51g

110 min

Εύκολο

Ιταλική Ομελέτα

582 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Θαλασσινά Καταπλάνα

614 kcal

67g

55 min

Μέτριο

Lumpia Shanghai

1090 kcal

32g

60 min

Εύκολο

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

476 kcal

51g

60 min

Εύκολο

Κεφτά με Αυγά

580 kcal

42g

50 min

Μέτριο

Κουσκούς με Αρνί και Κοτόπουλο

2123 kcal

119g

130 min