πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο

262 kcal

32g

20 min

Εύκολο

Πίτσα με Αντζούγιες

1116 kcal

42g

27 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι

701 kcal

45g

110 min

Μέτριο

Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά

603 kcal

38g

50 min

Εύκολο

Μοσχαρίσιο Στέικ με Καραμελωμένα Κρεμμύδια

615 kcal

44g

25 min

Εύκολο

Ισπανικά Λουκάνικα με Λευκό Κρασί

646 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Στέικ με Κρεμμύδια (Steak mit Zwiebeln)

556 kcal

37g

40 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Πράσινες Φακές Puy με Μπέικον

513 kcal

32g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακή πίτα μπριζόλας

915 kcal

64g

150 min

Μέτριο

Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά

641 kcal

46g

140 min

Μέτριο

Nachos με Pulled Pork (Ξεψαχνισμένο Χοιρινό)

1279 kcal

68g

200 min

Μέτριο

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Κορεάτικο Naengmyeon με Μοσχάρι

552 kcal

31g

130 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

295 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

676 kcal

33g

105 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Γαλλικές Πράσινες Φακές

554 kcal

35g

65 min

Εύκολο

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Φρικασέ Κοτόπουλου

989 kcal

73g

80 min

Μέτριο

Χορτοφαγικό Burger με Μανιτάρια και Τόφου

854 kcal

44g

35 min

Εύκολο

Τονόμακαρονάδα Φούρνου με Τσένταρ

974 kcal

54g

50 min

Μέτριο

Χοιρινό με Μήλα στη Γάστρα

743 kcal

40g

110 min

Μέτριο

Αυγά Meurette: Αυγά Ποσέ σε Σάλτσα Κόκκινου Κρασιού

719 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Μπραντζίνο με Λεμόνι

532 kcal

49g

35 min

Εύκολο

Linsensalat: Γερμανική Σαλάτα με Φακές

622 kcal

36g

50 min