πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί

387 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Πίτα κοτόπουλου και πράσου

720 kcal

43g

75 min

Εύκολο

Αρνίσιο Σουβλάκι

964 kcal

56g

30 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Ελιές: Μια Ιταλική Συνταγή

628 kcal

43g

110 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

863 kcal

109g

30 min

Εύκολο

Tacos με Γαρίδες

768 kcal

38g

30 min

Δύσκολο

Παραδοσιακό Pâté en Croûte

907 kcal

34g

150 min

Μέτριο

Ramen με Τραγανή Πανσέτα και Miso

973 kcal

47g

60 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Πιπεριές

465 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Τσιπούρα σε Κρούστα Αλατιού

1070 kcal

66g

50 min

Εύκολο

Cháo gà

1031 kcal

75g

80 min

Μέτριο

Σολομός en Croûte με Σπανάκι

597 kcal

41g

55 min

Εύκολο

Πίτσα με Αντζούγιες

1116 kcal

42g

27 min

Εύκολο

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

264 kcal

33g

25 min

Εύκολο

Bossam: Ζουμερή Σιγομαγειρεμένη Πανσέτα

1495 kcal

33g

80 min

Μέτριο

Αγγλικό πρωινό

697 kcal

33g

50 min

Μέτριο

Grünkohl (Γερμανικό Στιφάδο με Λαχανίδα)

1692 kcal

72g

160 min

Μέτριο

Chateaubriand με Σάλτσα Κόκκινου Κρασιού

826 kcal

58g

35 min

Μέτριο

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

785 kcal

31g

65 min

Εύκολο

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

478 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο

562 kcal

40g

75 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Πράσινες Φακές Puy με Μπέικον

513 kcal

32g

60 min

Εύκολο

Αντίδια με ζαμπόν ογκρατέν

635 kcal

38g

65 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι

701 kcal

45g

110 min