
Πορτογαλικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Pastéis de Bacalhau)
Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα που κρύβει στην καρδιά της αφράτο μπακαλιάρο και κρεμώδη πατάτα. Το άρωμα του φρέσκου μαϊντανού και του μοσχοκάρυδου πλημμυρίζει τον ουρανίσκο από την πρώτη κιόλας μπουκιά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΠαστός μπακαλιάρος~363 cal/ανά μερίδα(ξαρμυρισμένος και στραγγισμένος)Gluten-free
- 500 gΠατάτα~100 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Μαϊντανός~6 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 252 mlΦιστικέλαιο~566 cal/ανά μερίδα(απορρόφηση κατά το τηγάνισμα (κατ' εκτίμηση))VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Βράσιμο μπακαλιάρου και πατάτας
Τοποθετήστε τον ξαρμυρισμένο μπακαλιάρο και τις καθαρισμένες πατάτες σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό. Αφήστε τα να σιγοβράσουν. Μόλις οι πατάτες λιώνουν εύκολα και το ψάρι χωρίζει σε νιφάδες με μια ελαφριά πίεση, στραγγίστε τα καλά.
25 minΤο «μάδημα» του ψαριού
Αφαιρέστε το δέρμα και τα κόκαλα από τον μπακαλιάρο όσο είναι ακόμα ζεστός. Τυλίξτε τον σε μια καθαρή πετσέτα κουζίνας και τρίψτε τον δυνατά μέχρι η σάρκα του να γίνει λεπτές ίνες. Αυτό είναι το μυστικό για την τέλεια υφή.
10 minΠροετοιμασία της βάσης
Περάστε τις πατάτες από τον μύλο των λαχανικών. Ανακατέψτε τον πουρέ με τον μαδημένο μπακαλιάρο, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τον μαϊντανό. Προσθέστε πιπέρι και μοσχοκάρυδο. Το μείγμα πρέπει να γίνει ομοιογενές.
10 minΔέσιμο με αυγό και πλάσιμο
Ενσωματώστε τα αυγά ένα προς ένα. Η ζύμη πρέπει να είναι εύπλαστη αλλά να «στέκεται». Χρησιμοποιήστε δύο κουτάλια της σούπας για να σχηματίσετε τις παραδοσιακές τριγωνικές κροκέτες (quenelles).
15 minΤηγάνισμα
Βουτήξτε τους κεφτέδες σε λάδι στους 180°C. Όταν ροδίσουν καλά και ανέβουν στην επιφάνεια, τοποθετήστε τους σε απορροφητικό χαρτί. Πρέπει να είναι στεγνοί στην αφή και απόλυτα τραγανοί.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Η χρήση της πετσέτας για το μάδημα του μπακαλιάρου είναι απαραίτητη για να πετύχετε την χαρακτηριστική ινώδη υφή.
- •Μην προσθέσετε αλάτι στο μείγμα. Ο μπακαλιάρος προσφέρει όλη την απαραίτητη ένταση, ακόμα και μετά το ξαρμύρισμα.
- •Αν το μείγμα βγει πολύ αραιό, σημαίνει ότι βάλατε πολλά αυγά· πρέπει να καλύπτει το κουτάλι χωρίς να τρέχει.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τους για 5 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο για να ξαναγίνουν τραγανοί – ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων.