πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Δύσκολο

Παραδοσιακό Pâté en Croûte

907 kcal

34g

150 min

Μέτριο

Tacos με Μοσχαρίσια Γλώσσα

1225 kcal

61g

200 min

Μέτριο

Κουνέλι Κατσιατόρε

617 kcal

65g

80 min

Μέτριο

Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι

440 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Μέτριο

Χοιρινό Κότσι με Μαύρη Μπύρα

785 kcal

39g

180 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)

328 kcal

31g

110 min

Δύσκολο

Παραδοσιακή Πάπια Πεκίνου

978 kcal

118g

135 min

Μέτριο

Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)

418 kcal

36g

70 min

Μέτριο

Ανοιξιάτικο Αρνάκι Ναβαρέν

884 kcal

51g

135 min

Μέτριο

Καυτερά Ποδαράκια Κοτόπουλου

1052 kcal

46g

150 min

Μέτριο

Αρνί Mandi (Μάντι)

1711 kcal

76g

140 min

Μέτριο

Πορτογαλικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά

519 kcal

31g

110 min

Μέτριο

Tafelspitz: Το Αυθεντικό Βιεννέζικο Μοσχαράκι

1204 kcal

127g

210 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι

889 kcal

51g

115 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

252 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Σασέρ (Chasseur)

878 kcal

65g

65 min

Εύκολο

Αρωματικό Αρνάκι με Πλιγούρι

1027 kcal

54g

95 min

Μέτριο

Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου

1689 kcal

74g

45 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε

732 kcal

46g

30 min

Μέτριο

Ramen με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake

901 kcal

49g

50 min

Μέτριο

Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά

603 kcal

38g

50 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά

496 kcal

47g

35 min