Επιστροφή στις συνταγές
Χειροποίητο Burger Σολομού

Χειροποίητο Burger Σολομού

Ένα μπιφτέκι σολομού ψιλοκομμένο στο χέρι για τέλεια υφή, σοταρισμένο μέχρι να αποκτήσει μια χρυσαφένια κρούστα, ενώ το εσωτερικό παραμένει ζουμερό και λαχταριστό. Ο άνηθος και το λεμόνι χαρίζουν την απαραίτητη φρεσκάδα που εξισορροπεί την πλούσια γεύση του ψαριού.

9προβολές0
comfort-foodseafoodsavory
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

816
Θερμίδες
46g
Πρωτεΐνη
75g
Υδατάνθρακες
35g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Ασημένιος σολομός
    ~221 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος με το μαχαίρι)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Άνηθος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για το ξύσμα και λίγες σταγόνες χυμό)
  • 1 τεμ.
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 50 g
    Γαλέτα
    ~46 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Μουστάρδα
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Λευκό ψωμί
    ~169 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 4 κ.σ.
    Γιαπωνέζικη μαγιονέζα
    ~102 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Μαρούλι Little Gem
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα φύλλα)
  • 4 τεμ.
    Ψωμάκι μπέργκερ μπριός
    ~165 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα στη μέση)
  • 1 κ.σ.
    Κάπαρη
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)

Αλλεργιογόνα

ψάριαυγάγλουτένηmustardmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του ψαριού

    Ψιλοκόψτε τον σολομό με το μαχαίρι σε μικρά κυβάκια των 5 χιλιοστών. Αποφύγετε το multi ή το μπλέντερ, καθώς θα πολτοποιήσουν το ψάρι και θα χάσει την υφή του. Θέλουμε να νιώθουμε τα κομμάτια σε κάθε μπουκιά.

    15 min
  2. Αρωματισμός και δέσιμο

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον σολομό με το ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, τον άνηθο, την κάπαρη, το ξύσμα λεμονιού, τη μουστάρδα και το αυγό. Προσθέστε σταδιακά τη γαλέτα μέχρι το μείγμα να πλάθεται εύκολα αλλά να παραμένει ζουμερό.

    10 min
  3. Πλάσιμο και ξεκούραση

    Πλάστε 4 σφιχτά μπιφτέκια πάχους περίπου 2-3 εκατοστών. Πιέστε τα καλά για να μη διαλυθούν στο ψήσιμο. Αφήστε τα στο ψυγείο για 10 λεπτά ώστε να «δέσουν» τα υλικά και να σφίξουν.

    15 min
  4. Ψήσιμο και σερβίρισμα

    Σοτάρετε τα burger σε καυτό λάδι για 3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά εξωτερικά. Φρυγανίστε τα ψωμάκια brioche, αλείψτε τα με μαγιονέζα, προσθέστε το μαρούλι και το ψάρι. Το κέντρο του σολομού πρέπει να παραμείνει απαλό και ροδαλό.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Ο σολομός πρέπει να παραμείνει ροζ στο κέντρο. Αν παραψηθεί, θα στεγνώσει και θα αρχίσει να τρίβεται.
  • Ποτέ μην περάσετε το ψάρι από το μπλέντερ· η υφή του κομμένου στο χέρι ψαριού είναι το μυστικό για την επιτυχία.
  • Αν το μείγμα κολλάει στα χέρια σας, βρέξτε τα ελαφρώς με νερό για να πλάσετε τα μπιφτέκια πιο εύκολα.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Τα ωμά μπιφτέκια διατηρούνται στο ψυγείο για 24 ώρες, καλυμμένα καλά με μεμβράνη.

4.5
2 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Χειροποίητο Burger Σολομού | FoodCraft