Επιστροφή στις συνταγές
Μοσχάρι Panaeng Curry

Μοσχάρι Panaeng Curry

Τρυφερές μπουκιές μοσχαριού «αγκαλιασμένες» από μια πυκνή, πλούσια και βελούδινη σάλτσα. Το μεθυστικό άρωμα του kaffir lime και η σπιρτάδα του τσίλι ισορροπούν αριστοτεχνικά με τη γλυκύτητα της καρύδας.

2προβολές0
traditionalspicyone-pot
20min
Προετοιμασία
35min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

565
Θερμίδες
33g
Πρωτεΐνη
11g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Ποντίκι μοσχαρίσιο
    ~294 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες κόντρα στις ίνες)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς ανακίνηση για τον διαχωρισμό της κρέμας)
  • 3 κ.σ.
    Πάστα κάρυ πανάνγκ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 4 τεμ.
    Φύλλα καφίρ λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς το κεντρικό νεύρο, κομμένα σε πολύ λεπτές λωρίδες)
  • 30 g
    Φιστίκι
    ~47 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα και θρυμματισμένα)
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο διαγώνια)
  • 1 πρέζα
    Ταϊλανδέζικος βασιλικόςπροαιρετικά
    (για το γαρνίρισμα)

Αλλεργιογόνα

ψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Συμπύκνωση της κρέμας καρύδας

    Ρίξτε το παχύρρευστο μέρος από το γάλα καρύδας σε ένα τηγάνι ή γουόκ. Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά μέχρι το λάδι να διαχωριστεί από την κρέμα και να εμφανιστεί στην επιφάνεια.

    8 min
  2. Σοτάρισμα της πάστας

    Προσθέστε την πάστα κάρυ Panaeng. Ανακατέψτε έντονα μέχρι να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα και η πάστα να αποκτήσει ένα λαμπερό, βαθύ κεραμιδί χρώμα.

    5 min
  3. Θωράκιση του μοσχαριού

    Προσθέστε τις λεπτές φέτες του μοσχαριού. Ανακατέψτε καλά ώστε να καλυφθούν πλήρως από την αρωματική πάστα. Το κρέας πρέπει να θωρακιστεί εξωτερικά αλλά να παραμείνει ζουμερό.

    7 min
  4. Σιγοβράσιμο και δέσιμο

    Περιχύστε με το υπόλοιπο γάλα καρύδας, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce) και τη ζάχαρη φοίνικα. Αφήστε το να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    10 min
  5. Αρωματικό τελείωμα

    Ενσωματώστε τα θρυμματισμένα φυστίκια, τα ψιλοκομμένα φύλλα kaffir lime και το τσίλι. Η σάλτσα πρέπει να είναι γυαλιστερή και απόλυτα μελωμένη.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακινήσετε την κονσέρβα με το γάλα καρύδας πριν την ανοίξετε, ώστε να συλλέξετε εύκολα την πλούσια κρέμα από την κορυφή.
  • Κόψτε το μοσχάρι σε πολύ λεπτές φέτες κόντρα στις ίνες του κρέατος, για να εξασφαλίσετε ότι θα βγει απίστευτα τρυφερό στο γρήγορο μαγείρεμα.
  • Η σάλτσα Panaeng πρέπει να είναι πολύ πιο πυκνή και δεμένη σε σύγκριση με ένα κλασικό κόκκινο κάρυ.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ζεστάνετε απαλά σε ένα τηγάνι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό αν η σάλτσα έχει σφίξει πολύ.

4.2
51 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μοσχάρι Panaeng Curry | FoodCraft