πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Φτερά Buffalo

975 kcal

58g

50 min

Μέτριο

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

785 kcal

31g

65 min

Εύκολο

Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια

442 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Εύκολο

Erbsensuppe

1076 kcal

69g

110 min

Εύκολο

Noodles με Μοσχάρι

650 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Κουκιά αλά Πορτογαλικά

552 kcal

37g

60 min

Μέτριο

Haejang-guk: Παραδοσιακή Μοσχαρίσια Σούπα με Αίμα

693 kcal

68g

150 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Chimichangas

807 kcal

45g

45 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Πάπια (Arroz de Pato)

1451 kcal

133g

130 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Saint-George

842 kcal

52g

180 min

Μέτριο

Μους Σολομού με Χρένο

461 kcal

36g

33 min

Δύσκολο

Ελιές Ασκολάνε (Olive all'Ascolana)

1420 kcal

45g

75 min

Εύκολο

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

252 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Προβηγκίας

1044 kcal

62g

210 min

Εύκολο

Ταζίν με Κιμά και Αυγά

576 kcal

42g

50 min

Μέτριο

Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)

418 kcal

36g

70 min

Εύκολο

Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)

772 kcal

52g

25 min

Εύκολο

Αλμυρή Πουτίγκα Ψωμιού

884 kcal

43g

65 min

Μέτριο

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Gebackene Zucchini: Γερμανικά Κολοκυθάκια Γεμιστά

567 kcal

40g

60 min

Μέτριο

Βασκικό Πατέ με Πιπέρι Εσπελέτ

1075 kcal

38g

135 min

Εύκολο

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

395 kcal

30g

20 min