
Tacos με Picanha
Ζουμερές φέτες μοσχαριού με τραγανή κρούστα λίπους, σερβιρισμένες σε μαλακές τορτίγιες. Η οξύτητα του λάιμ εξισορροπεί τέλεια τη λιπαρότητα του κρέατος, προσφέροντας μια έκρηξη φρεσκάδας σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΜπριζόλα από πλευρό~394 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο κομμάτι picanha)Gluten-free
- 8 pieceΜαλακή τορτίγια~316 cal/ανά μερίδα(από αλεύρι ή καλαμπόκι)Vegan
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 pieceΜοσχολέμονο~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριάπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες, χωρίς τα σπόρια)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tbspΗλιέλαιοπροαιρετικό~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 800 gΠικάνια βοδινού~382 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Βγάλτε την picanha από το ψυγείο 30 λεπτά νωρίτερα για να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Χαράξτε το λίπος σταυρωτά με τη μύτη ενός μαχαιριού, προσέχοντας να μην φτάσετε στο ψαχνό. Αλατίστε γενναιόδωρα με ημίχονδρο θαλασσινό αλάτι.
30 λεπΘωράκιση του λίπους
Τοποθετήστε το κομμάτι με την πλευρά του λίπους προς τα κάτω σε ένα κρύο τηγάνι και στη συνέχεια ανάψτε τη φωτιά. Το λίπος πρέπει να λιώσει αργά, να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει τραγανό στην αφή.
10 λεπΨήσιμο του κρέατος
Γυρίστε το κρέας από την άλλη πλευρά. Σοτάρετε το ψαχνό μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία καστανή κρούστα. Το κρέας πρέπει να παραμείνει μαλακό στην πίεση, δείγμα ότι το εσωτερικό του παραμένει ζουμερό και rare.
5 λεπΞεκούραση και κοπή
Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για 10 λεπτά σκεπασμένο χαλαρά με αλουμινόχαρτο. Στη συνέχεια, κόψτε το σε πολύ λεπτές φέτες, αυστηρά κάθετα στις ίνες του, για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη τρυφεράδα.
10 λεπΣυναρμολόγηση
Ζεστάνετε τις τορτίγιες σε στεγνό τηγάνι μέχρι να μαλακώσουν. Γεμίστε τις με φέτες picanha, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, φρέσκο κόλιανδρο και λεπτές ροδέλες τσίλι. Στύψτε φρέσκο λάιμ την τελευταία στιγμή πριν σερβίρετε.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφαιρέτε ποτέ το στρώμα λίπους· είναι αυτό που 'ποτίζει' το κρέας κατά το ψήσιμο, χαρίζοντάς του όλη τη νοστιμιά.
- •Το κόψιμο κόντρα στις ίνες είναι υποχρεωτικό: παρατηρήστε τη φορά των ινών και κόψτε το κρέας ακριβώς κάθετα σε αυτές.
Αποθήκευση
Το κρέας διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες, αλλά η συναρμολόγηση των tacos πρέπει να γίνεται την τελευταία στιγμή για να μην πανιάσει η τορτίγια από τους χυμούς του κρέατος.