
Tacos με Picanha
Ζουμερές φέτες μοσχαριού με τραγανή κρούστα λίπους, σερβιρισμένες σε μαλακές τορτίγιες. Η οξύτητα του λάιμ εξισορροπεί τέλεια τη λιπαρότητα του κρέατος, προσφέροντας μια έκρηξη φρεσκάδας σε κάθε μπουκιά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜπριζόλα από πλευρό~394 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο κομμάτι picanha)Gluten-free
- 8 τεμ.Μαλακή τορτίγια~316 cal/ανά μερίδα(από αλεύρι ή καλαμπόκι)Vegan
- 1 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Μοσχολέμονο~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριάπροαιρετικά~2 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες, χωρίς τα σπόρια)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ηλιέλαιοπροαιρετικά~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 800 gΠικάνια βοδινού~382 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Βγάλτε την picanha από το ψυγείο 30 λεπτά νωρίτερα για να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Χαράξτε το λίπος σταυρωτά με τη μύτη ενός μαχαιριού, προσέχοντας να μην φτάσετε στο ψαχνό. Αλατίστε γενναιόδωρα με ημίχονδρο θαλασσινό αλάτι.
30 minΘωράκιση του λίπους
Τοποθετήστε το κομμάτι με την πλευρά του λίπους προς τα κάτω σε ένα κρύο τηγάνι και στη συνέχεια ανάψτε τη φωτιά. Το λίπος πρέπει να λιώσει αργά, να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει τραγανό στην αφή.
10 minΨήσιμο του κρέατος
Γυρίστε το κρέας από την άλλη πλευρά. Σοτάρετε το ψαχνό μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία καστανή κρούστα. Το κρέας πρέπει να παραμείνει μαλακό στην πίεση, δείγμα ότι το εσωτερικό του παραμένει ζουμερό και rare.
5 minΞεκούραση και κοπή
Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για 10 λεπτά σκεπασμένο χαλαρά με αλουμινόχαρτο. Στη συνέχεια, κόψτε το σε πολύ λεπτές φέτες, αυστηρά κάθετα στις ίνες του, για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη τρυφεράδα.
10 minΣυναρμολόγηση
Ζεστάνετε τις τορτίγιες σε στεγνό τηγάνι μέχρι να μαλακώσουν. Γεμίστε τις με φέτες picanha, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, φρέσκο κόλιανδρο και λεπτές ροδέλες τσίλι. Στύψτε φρέσκο λάιμ την τελευταία στιγμή πριν σερβίρετε.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφαιρέτε ποτέ το στρώμα λίπους· είναι αυτό που 'ποτίζει' το κρέας κατά το ψήσιμο, χαρίζοντάς του όλη τη νοστιμιά.
- •Το κόψιμο κόντρα στις ίνες είναι υποχρεωτικό: παρατηρήστε τη φορά των ινών και κόψτε το κρέας ακριβώς κάθετα σε αυτές.
Αποθήκευση
Το κρέας διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες, αλλά η συναρμολόγηση των tacos πρέπει να γίνεται την τελευταία στιγμή για να μην πανιάσει η τορτίγια από τους χυμούς του κρέατος.