
Παραδοσιακό Γαλλικό Μοσχαράκι με Κρεμμύδια
Λαχταριστά κομμάτια μοσχαριού που λιώνουν στο πιρούνι, μέσα σε μια μελωμένη σάλτσα από καραμελωμένα κρεμμύδια. Μια πλούσια γεύση όπου το λευκό κρασί και το θυμάρι έχουν δέσει αργά και απολαυστικά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 6 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~81 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Αλεύρι σίτου~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 200 mlΞηρό λευκό κρασί~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 400 mlΖωμός βοδινού~9 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία
Κόβουμε το μοσχάρι σε κύβους των 3 εκ. Ψιλοκόβουμε τα ξερά κρεμμύδια. Μην σας τρομάζει η ποσότητα των κρεμμυδιών – ο όγκος τους θα μειωθεί στο ένα τέταρτο κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
10 minΘωράκιση του κρέατος
Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε μια βαριά κατσαρόλα. Σοτάρουμε καλά το κρέας σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει ένα βαθύ, ροδοκόκκινο χρώμα από όλες τις πλευρές και να δημιουργηθεί μια νόστιμη κρούστα. Το βγάζουμε και το αφήνουμε στην άκρη.
10 minΤο μέλωμα των κρεμμυδιών
Χαμηλώνουμε τη φωτιά και ρίχνουμε τα κρεμμύδια στο σκεύος. Τα αφήνουμε να μαραθούν αργά μέχρι να γίνουν διάφανα και στη συνέχεια να αποκτήσουν ένα απαλό καραμελένιο χρώμα. Πρέπει να μαλακώσουν τελείως και να μελώσουν.
15 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Επιστρέφουμε το κρέας στην κατσαρόλα. Πασπαλίζουμε με το αλεύρι και ανακατεύουμε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι. Σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν όλοι οι γευστικοί χυμοί.
5 minΣιγομαγείρεμα
Προσθέτουμε τον ζωμό, το θυμάρι και το δαφνόφυλλο. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να «δεσεί» όμορφα και το κρέας να είναι τόσο μαλακό που να κόβεται χωρίς μαχαίρι.
90 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μη βιάζεστε τα κρεμμύδια· το αργό καραμέλωμα είναι αυτό που δίνει το βάθος και το πλούσιο χρώμα στη σάλτσα.
- •Αν η σάλτσα σάς φαίνεται πολύ πηχτή στο τέλος, προσθέστε μια μικρή ποσότητα ζωμού.
- •Ετοιμάστε το από την προηγούμενη μέρα· η γεύση του απογειώνεται αφού ξαναζεσταθεί και ενωθούν τα αρώματα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Καταψύχεται εξαιρετικά.