Επιστροφή στις συνταγές
Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι

Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι

Κοτόπουλο με βαθυκόκκινη λακαριστή πέτσα, γυαλιστερή και υπέροχα κολλώδη. Το κρέας παραμένει απίστευτα ζουμερό και ξεκολλάει από το κόκαλο, πλημμυρισμένο από τα γήινα αρώματα των πέντε μπαχαρικών και τη γλυκύτητα του μελιού.

2προβολές0
traditionalgrillasian-flavors
20min
Προετοιμασία
35min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

486
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνη
16g
Υδατάνθρακες
36g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 4 τεμ.
    Μπούτι κοτόπουλου ολόκληρο
    ~380 cal/ανά μερίδα
    (με την πέτσα)
  • 3 κ.σ.
    Μέλι
    ~37 cal/ανά μερίδα
    (ρευστό)
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ελαφριά (light))
  • 1 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Εσαλότ
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.
    Σκόνη πέντε μπαχαρικών
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 κ.σ.
    Σιρόπι μαλτόζης
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς ζεσταμένο για ευκολότερη ανάμειξη)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηψάρισουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του γλάσου

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το μέλι, το σιρόπι μαλτόζης, τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το σησαμέλαιο και το μείγμα των πέντε μπαχαρικών. Προσθέστε το σκόρδο και τα εσαλότ. Η μαρινάδα πρέπει να είναι παχύρρευστη και σιροπιαστή, ώστε να καλύπτει το πίσω μέρος ενός κουταλιού.

    10 min
  2. Προετοιμασία του κοτόπουλου

    Χαράξτε την πέτσα και τη σάρκα στα μπούτια του κοτόπουλου με τη μύτη ενός μαχαιριού. Αυτές οι εγκοπές επιτρέπουν στη μαρινάδα να εισχωρήσει μέχρι το κόκαλο, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφη γεύση σε κάθε μπουκιά.

    5 min
  3. Μαρινάρισμα

    Κάντε καλό «μασάζ» στο κοτόπουλο με το μείγμα της μαρινάδας. Αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες. Η πέτσα πρέπει να απορροφήσει τις σκούρες χρωστικές ουσίες από τη σάλτσα σόγιας.

    120 min
  4. Ψήσιμο και γλασάρισμα

    Τοποθετήστε το κοτόπουλο πάνω σε σχάρα στον φούρνο στους 200°C. Αλείφετε με την υπόλοιπη μαρινάδα κάθε 10 λεπτά. Η πέτσα πρέπει να καραμελώσει ομοιόμορφα χωρίς να καεί, μέχρι να γίνει απόλυτα τραγανή.

    40 min

Συμβουλές του σεφ

  • Χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε σχάρα πάνω από ένα ταψί για το ψήσιμο: η θερμότητα πρέπει να κυκλοφορεί γύρω από όλο το κοτόπουλο για να επιτύχετε τέλεια τραγανή πέτσα παντού.
  • Αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί για 5 λεπτά αφού το βγάλετε από τον φούρνο, ώστε να σταθεροποιηθούν οι χυμοί στο εσωτερικό του και να παραμείνει ζουμερό.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το στον φούρνο για να διατηρηθεί η τραγανότητα της πέτσας.

4.1
21 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι | FoodCraft