
Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι
Κοτόπουλο με βαθυκόκκινη λακαριστή πέτσα, γυαλιστερή και υπέροχα κολλώδη. Το κρέας παραμένει απίστευτα ζουμερό και ξεκολλάει από το κόκαλο, πλημμυρισμένο από τα γήινα αρώματα των πέντε μπαχαρικών και τη γλυκύτητα του μελιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΜπούτι κοτόπουλου ολόκληρο~380 cal/ανά μερίδα(με την πέτσα)Gluten-free
- 3 tbspΜέλι~37 cal/ανά μερίδα(ρευστό)Gluten-free
- 2 tbspΣάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδα(ελαφριά (light))Vegan
- 1 tbspΣάλτσα ψαριού~1 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΣησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΕσαλότ~9 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη πέντε μπαχαρικών~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tbspΣιρόπι μαλτόζης~13 cal/ανά μερίδα(ελαφρώς ζεσταμένο για ευκολότερη ανάμειξη)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του γλάσου
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το μέλι, το σιρόπι μαλτόζης, τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το σησαμέλαιο και το μείγμα των πέντε μπαχαρικών. Προσθέστε το σκόρδο και τα εσαλότ. Η μαρινάδα πρέπει να είναι παχύρρευστη και σιροπιαστή, ώστε να καλύπτει το πίσω μέρος ενός κουταλιού.
10 λεπΠροετοιμασία του κοτόπουλου
Χαράξτε την πέτσα και τη σάρκα στα μπούτια του κοτόπουλου με τη μύτη ενός μαχαιριού. Αυτές οι εγκοπές επιτρέπουν στη μαρινάδα να εισχωρήσει μέχρι το κόκαλο, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφη γεύση σε κάθε μπουκιά.
5 λεπΜαρινάρισμα
Κάντε καλό «μασάζ» στο κοτόπουλο με το μείγμα της μαρινάδας. Αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες. Η πέτσα πρέπει να απορροφήσει τις σκούρες χρωστικές ουσίες από τη σάλτσα σόγιας.
120 λεπΨήσιμο και γλασάρισμα
Τοποθετήστε το κοτόπουλο πάνω σε σχάρα στον φούρνο στους 200°C. Αλείφετε με την υπόλοιπη μαρινάδα κάθε 10 λεπτά. Η πέτσα πρέπει να καραμελώσει ομοιόμορφα χωρίς να καεί, μέχρι να γίνει απόλυτα τραγανή.
40 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε σχάρα πάνω από ένα ταψί για το ψήσιμο: η θερμότητα πρέπει να κυκλοφορεί γύρω από όλο το κοτόπουλο για να επιτύχετε τέλεια τραγανή πέτσα παντού.
- •Αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί για 5 λεπτά αφού το βγάλετε από τον φούρνο, ώστε να σταθεροποιηθούν οι χυμοί στο εσωτερικό του και να παραμείνει ζουμερό.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το στον φούρνο για να διατηρηθεί η τραγανότητα της πέτσας.