πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Onglet (διάφραγμα) με σάλτσα εσαλότ

604 kcal

44g

30 min

Μέτριο

Ropa Vieja

658 kcal

44g

200 min

Εύκολο

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Μέτριο

Ναπολιτάνικη Braciola: Μοσχαρίσια Ρολάκια με Πλούσια Σάλτσα

781 kcal

51g

150 min

Μέτριο

Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου

1689 kcal

74g

45 min

Εύκολο

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

488 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Τηγανητές Πατάτες με Chili και Τυρί

1034 kcal

53g

75 min

Μέτριο

Πίτσα Τεσσάρων Εποχών

826 kcal

34g

55 min

Εύκολο

Chorizo Queso Fundido

1005 kcal

50g

30 min

Μέτριο

Αστουριανή Φαμπάδα

736 kcal

36g

170 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ψαρόπιτα με Τραγανό Φύλλο

700 kcal

48g

75 min

Μέτριο

Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ

475 kcal

37g

40 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

863 kcal

109g

30 min

Εύκολο

Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin

530 kcal

31g

35 min

Εύκολο

Πλατό Πορτογαλικών Τυριών (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη

418 kcal

37g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο στη σχάρα

838 kcal

68g

60 min

Εύκολο

Noodles με Μοσχάρι

650 kcal

37g

30 min

Μέτριο

Haejang-guk: Παραδοσιακή Μοσχαρίσια Σούπα με Αίμα

693 kcal

68g

150 min

Δύσκολο

Ελιές Ασκολάνε (Olive all'Ascolana)

1420 kcal

45g

75 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Saint-George

842 kcal

52g

180 min

Εύκολο

Erbsensuppe

1076 kcal

69g

110 min

Εύκολο

Χοιρινό Ραγού (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Chimichangas

807 kcal

45g

45 min