πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό

382 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν

317 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο General Tso

633 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Χοιρινό Ραγού (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Εύκολο

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Μέτριο

Bún cá

939 kcal

64g

80 min

Εύκολο

Σαλσίτσια στη Σχάρα

561 kcal

36g

25 min

Δύσκολο

Κενέλ Λούτσου με Σάλτσα Ναντουά (Nantua)

1024 kcal

57g

90 min

Μέτριο

Μοσχάρι Ταντούρι

600 kcal

43g

35 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο

334 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Ριζότο Θαλασσινών

753 kcal

47g

45 min

Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

836 kcal

110g

30 min

Μέτριο

Ψαρονέφρι με Δαμάσκηνα

561 kcal

45g

50 min

Εύκολο

Burritos με Μοσχάρι και Κόκκινα Φασόλια

943 kcal

54g

45 min

Μέτριο

Καλαμαράκια Γεμιστά με Ρύζι και Φρέσκα Μυρωδικά

513 kcal

40g

105 min

Εύκολο

Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)

627 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Μπουργκινιόν

1017 kcal

63g

75 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Chettinad

683 kcal

42g

65 min

Μέτριο

Seolleongtang (Κορεάτικη Σούπα από Μοσχαρίσια Κόκαλα)

835 kcal

63g

300 min

Μέτριο

Σολέ α λα Νορμανδία

638 kcal

91g

55 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Schweinebraten

1066 kcal

68g

180 min

Εύκολο

Cà ri tôm (Βιετναμέζικο κάρι με γαρίδες)

557 kcal

40g

45 min

Εύκολο

Σαλιγκάρια Βουργουνδίας με Σκορδοβούτυρο και Μαϊντανό

728 kcal

38g

30 min

Δύσκολο

Παραδοσιακή Πάπια Πεκίνου

978 kcal

118g

135 min