πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Πίτα μπριζόλας και νεφρών

832 kcal

51g

150 min

Μέτριο

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Τορτελίνια αλά Πάνα

747 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Θαλασσινό Nabe

485 kcal

69g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)

328 kcal

31g

110 min

Μέτριο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

632 kcal

35g

40 min

Εύκολο

Σκουμπρί Saba Shioyaki

507 kcal

42g

35 min

Μέτριο

Fritto Misto με Θαλασσινά

751 kcal

50g

40 min

Εύκολο

Linseneintopf: Παραδοσιακή Γερμανική Φακή

647 kcal

36g

85 min

Μέτριο

Ddeok-mandu-guk

934 kcal

49g

110 min

Μέτριο

Guisado de Cabrito (Πορτογαλικό Κατσικάκι)

609 kcal

64g

110 min

Μέτριο

Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

693 kcal

96g

20 min

Μέτριο

Πάπια με Σάλτσα Πορτοκαλιού

609 kcal

39g

40 min

Εύκολο

Κουκιά αλά Πορτογαλικά

552 kcal

37g

60 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη

418 kcal

37g

35 min

Μέτριο

Μπέργκερ με τηγανητό κοτόπουλο

740 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Φρικασέ

782 kcal

91g

100 min

Μέτριο

Μοσχάρι με Σάλτσα Πιπεριού

573 kcal

35g

25 min

Εύκολο

Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό

509 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Γαρίδες με Μάνγκο

303 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Σπαγγέτι με Θαλασσινά allo Scoglio

753 kcal

47g

35 min

Μέτριο

Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο

836 kcal

85g

120 min

Μέτριο

Bacalhau com Broa: Μπακαλιάρος με Κρούστα Καλαμποκόψωμου

1521 kcal

139g

85 min

Εύκολο

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min