πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Τραγανά Carnitas από Χοιρινό

1452 kcal

77g

200 min

Εύκολο

Θαλασσινό Nabe

485 kcal

69g

40 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά

519 kcal

31g

110 min

Μέτριο

Carne de Vaca Estufada (Πορτογαλικό Μοσχαράκι)

625 kcal

41g

140 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

552 kcal

34g

55 min

Μέτριο

Όντεν (Oden)

371 kcal

37g

120 min

Μέτριο

Κοτόπουλο αλά Βασκικά

746 kcal

48g

75 min

Εύκολο

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Εύκολο

Crostini Toscani: Τοσκανέζικα Κροστίνι

847 kcal

37g

40 min

Δύσκολο

Λαγός Σιβέ

716 kcal

66g

180 min

Εύκολο

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

264 kcal

33g

25 min

Μέτριο

Ddeok-mandu-guk

934 kcal

49g

110 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Μέτριο

Ορτύκια Γεμιστά με Φουά Γκρα και Μανιτάρια

962 kcal

74g

65 min

Μέτριο

Κόκκινο κάρι με πάπια και ανανά

614 kcal

34g

45 min

Μέτριο

Θαλασσινή Choucroute

1020 kcal

101g

75 min

Εύκολο

Ιταλική Ομελέτα

582 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια

418 kcal

38g

75 min

Μέτριο

Ναπολιτάνικη Braciola: Μοσχαρίσια Ρολάκια με Πλούσια Σάλτσα

781 kcal

51g

150 min

Εύκολο

Αρωματικό Αρνάκι με Πλιγούρι

1027 kcal

54g

95 min

Εύκολο

Ζυμαρικά στο Φούρνο με Κιμά και Τσένταρ

1265 kcal

73g

90 min

Εύκολο

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

488 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Τηγανητές Πατάτες με Chili και Τυρί

1034 kcal

53g

75 min

Μέτριο

Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ

475 kcal

37g

40 min