Επιστροφή στις συνταγές
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

Τραγανές μπουκιές κοτόπουλου τυλιγμένες σε ένα παχύρρευστο, λαμπερό γλάσο πορτοκαλιού. Η σάλτσα αγκαλιάζει κάθε κομμάτι, ισορροπώντας την κάψα του τζίντζερ με την οξύτητα των εσπεριδοειδών.

8προβολές0
classicwokcitrusspicy
25min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

632
Θερμίδες
35g
Πρωτεΐνη
43g
Υδατάνθρακες
35g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Στήθος κοτόπουλου
    ~183 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους)
  • 1 τεμ.
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 60 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~55 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 40 g
    Αλεύρι σίτου
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (ανακατεμένο με το άμυλο)
  • 250 ml
    Χυμός πορτοκάλι
    ~28 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Λευκή ζάχαρη
    ~50 cal/ανά μερίδα
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ξύδι ρυζιού
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες)
  • 1 τεμ.
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

αυγάγλουτένησόγιαφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του Κοτόπουλου

    Κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκ. Είναι απαραίτητο τα κομμάτια να έχουν το ίδιο μέγεθος, ώστε να μαγειρευτούν ομοιόμορφα στο λάδι.

    10 min
  2. Τραγανό Πανάρισμα

    Χτυπάμε το αυγό σε ένα μπολ. Σε ένα άλλο σκεύος, ανακατεύουμε το κορν φλάουρ με το αλεύρι. Περνάμε τις μπουκιές πρώτα από το αυγό και μετά από το μείγμα των στερεών. Τινάζουμε ελαφρά για να φύγει το περιττό αλεύρι.

    10 min
  3. Το Τηγάνισμα

    Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο στους 180°C. Τηγανίζουμε το κοτόπουλο σε μικρές δόσεις. Η κρούστα πρέπει να γίνει σταθερή, τραγανή και να πάρει ένα ωραίο κεχριμπαρένιο χρώμα. Στραγγίζουμε σε μια σχάρα.

    15 min
  4. Συμπύκνωση του Γλάσου

    Σε ένα γουόκ, φέρνουμε σε βρασμό τον χυμό πορτοκαλιού, το ξίδι ρυζιού, τη ζάχαρη, τη σάλτσα σόγιας, το λιωμένο σκόρδο και το τζίντζερ (φρέσκο και σκόνη). Σιγοβράζουμε σε δυνατή φωτιά μέχρι η σάλτσα να μελώσει και να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    10 min
  5. Τελικό Γλασάρισμα

    Ρίχνουμε το τηγανισμένο κοτόπουλο μέσα στη σάλτσα που κοχλάζει μαζί με το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Ανακατεύουμε έντονα ώστε το γλάσο να καλύψει αμέσως κάθε κομμάτι. Σερβίρουμε αμέσως για να διατηρηθεί η τραγανή υφή.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Ποτέ μην παραγεμίζετε το σκεύος με το λάδι: η θερμοκρασία θα πέσει και το κοτόπουλο, αντί να γίνει τραγανό, θα βγει λαδερό.
  • Αν η σάλτσα συμπυκνωθεί υπερβολικά και γίνει σαν σκληρή καραμέλα, «ανοίξτε» την με μια κουταλιά της σούπας ζεστό νερό.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο, αλλά θα χάσει την τραγανή του υφή. Ξαναζεστάνετέ το σε καυτό τηγάνι χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας.

4.4
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι | FoodCraft