πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά

354 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά

680 kcal

35g

110 min

Μέτριο

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Πάπια Πεκίνου σε Πορτογαλική Παραλλαγή

944 kcal

117g

115 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

797 kcal

103g

65 min

Μέτριο

Cornish Pasty

1215 kcal

36g

95 min

Μέτριο

Bánh bao με χοιρινό και μανιτάρια

1018 kcal

46g

70 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)

793 kcal

37g

60 min

Εύκολο

Khao Pad Krapow με Χοιρινό

826 kcal

35g

25 min

Εύκολο

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Σπιτικά Spätzle με Τυριά

805 kcal

32g

40 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Πράσινο Κάρι (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Marak

833 kcal

59g

80 min

Μέτριο

Παραδοσιακό ψητό δείπνο

1528 kcal

86g

120 min

Μέτριο

Saag Paneer

581 kcal

35g

50 min

Εύκολο

Σάντουιτς Ρούμπεν

1114 kcal

52g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Μανιτάρια

675 kcal

47g

170 min

Μέτριο

Γεμιστό Φύλλο Warka με Μοσχάρι και Μελάτο Αυγό

448 kcal

32g

40 min

Εύκολο

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

516 kcal

55g

30 min

Εύκολο

Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά

394 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)

861 kcal

67g

110 min

Μέτριο

Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)

758 kcal

88g

45 min

Μέτριο

Κοτόπιτα με Μανιτάρια και Τραγανή Σφολιάτα

660 kcal

41g

70 min

Μέτριο

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1320 kcal

133g

60 min